塩分摂取量検査

エクオール検査のついでに依頼していた塩分摂取量検査の結果が出ました。

平均摂取量を下回ってるようですが、もう少し塩分を控えた方が良いみたいです。

確かに最近味が濃い目かも。気をつけよう😞💦

Another Skyを見て…

今夜は綺麗な満月ですね。

Another Skyは、先月急逝された大杉漣さんでした。

テレビの中の大杉漣さんはもう居ない。。。

そう思うと、悲しくて 悲しくて、生き生きと 語る漣さんの姿が、とても不思議で、まだまだもっと拝見したかったと、さらに悲しくなるのです。

父が亡くなってもう3ヶ月。

いや、まだ、3ヶ月なのか…

毎日バタバタして実感に乏しいのです。

私はもともと父を疎んでいたので、父が亡くなった時は正直清々した、くらいの気持ちでいた親不孝な娘です。

ただ、今は父が生きていた間に、もう少し歩み寄ることもできたのではないか、とも思ったり。

でも、やっぱりこれからも私は自分の中の父に似ている部分を忌み嫌い、父の生き方に反発しながら生きていくんでしょう。

1月は行く 2月は逃げる 3月は去る…

1月、2月とあっという間に過ぎて、気がつけばもう3月💦

昨年11月から入退院していた父が12月に亡くなり、バタバタしているうちに3ヶ月経ってしまっていたことに愕然としてしまいます(ﾟoﾟ;;

今年こそ大丈夫かなと淡い期待をしていたのですが、3日ほど前から私のセンサーが感知し始め、とうとう今朝から花粉症の薬を飲み始めました🤧

今年もやっぱり花粉症🤧

肩凝りと酷いドライアイで頭痛もするので、コンタクトレンズ生活が辛くなってきて、1ヶ月ほど前から車に乗らない日はメガネ生活をしています。

去年までと違い、コンタクトをしてないと花粉に触れやすいのか、目が痒くて、洗眼、目薬は欠かせなくなりました💧

まだ花粉のシーズンが始まったばかり💦これからのピークを想像すると恐ろしい😓

付録に惹かれて、購入した雑誌。

次男が将棋に興味を示したので、かなり小さい将棋セットだけど、駒がマグネット式なので意外と便利そう(^^)

財布はちょっとした時用に良さげだけど、付録だから値段なりのチープさです(´∀｀*)

エクオール検査の結果

23日投函したエクオール検査の結果が出ました。

先日のブログに補足します。

エクオールってのは大豆を摂取した時にイソフラボンから生成される成分のこと。ただ、日本人女性の2人に1人くらいは、このエクオールっていう成分を生成できない体質らしく、また、生成できる人の中にも腸内環境によって生成できる量の違いがあるそう。だからイソフラボンを大量に摂取しても体にエクオールの生成能力がなければ全く吸収されないということもあるのだそう💦

このエクオール検査ってのはキットを使って尿を返信用封筒で郵送するだけという手軽さらしいので、とりあえず更年期対策するにもエクオール作れるか知っとけたら無駄がないよね、と思って受けてみた次第。

昨日メールでお知らせがあり、検査結果をWebで見ることができました。

エクオールって生成できない人のためにサプリメントで摂れたりするようで、エクオールできないからってサプリメント飲むのはお金がかかりそうでイヤだなぁ〜と思ってたりしたら、、、

結果は…

なんとナントな、な、なぁーーんと‼️レベル5で最強にエクオール作れるカラダでした🙌

ホンマかいなそ〜かいな😅💦

私は全体の4%ほどの選ばれし者クラスの生成量だそう٩( ᐛ )و

エクオールは摂り溜めできないそうなので、毎日コツコツ大豆食品を食べていきたいと思いますd(^_^o)

ブラックサンダーの変わり種

キャンドゥで買った変わり種ブラックサンダー2種類を食べてみました❣️

きなこ味は前にも食べた事あるけど、なんとなくきなこ風味で普通に美味しい😋

気になるコーラ味は…包装を開けたらめちゃコーラの匂い‼️

それだけでも次男のテンションUP❗️😏食べると口の中でコーラ味のキャンディがパチパチ弾けてますますテンション上がってる〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ⤴︎⤴︎

はじめブラックサンダーのコーラ味って…💦って思ってたけど、意外と美味しかったし、小学生男子にはウケるね😁

エクオール検査

平昌五輪が閉会しましたね。

各国のトップアスリートの競技、素晴らしかったです❗️＼(^_^)／

一方私は、

寒かったし、仕事が忙しかったし、生理期間中だったし、冷え症がひどいわ、ドライアイでコンタクトレンズがゴロゴロするわ、肩凝りから頭痛がするほどで、とにかく不調でイライラしてました💦

漠然とこの不調は更年期による症状なのでは❓と考えた私は、楽天ポイントが貯まってるので一度エクオール検査とやらを受けてみようと検査キットを2月19日に注文、22日に検査キットが到着。22日晩ご飯に納豆と豆腐・揚げ入りのお味噌汁を食べて、23日朝に尿検査して投函しました。さてさていつ頃結果が届くかなぁ〜

思い出の味 甘酸っぱいラムネ

私、ラムネが大好きなんです。

実は私ゲップが上手くできないので、ここでいうラムネは炭酸飲料のラムネではなく、お菓子のラムネ。

クッピーラムネ、シマダのラムネなど、いろんなメーカーから昔懐かしいいろんなラムネがあるけど、森永のラムネも今は新しい種類の味があるんですね〜😚ストロベリー味ラムネ、初めて食べたけど美味しかったです😋

でも、私の中でラムネ菓子No.1はダントツでイコマ製菓さんのレインボーラムネ❣️

今じゃ「幻のラムネ」とまで言われて抽選販売でしか方法がないらしいんですが…💦

3年ほど前にご近所さんから偶然おすそ分けされた時は涙が出るほど嬉しかったです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

実はイコマ製菓さんのレインボーラムネは私の思い出の味🌈

前婚で奈良市内に住んでいた時、次女が卵と小麦のアレルギーで、食事やオヤツに色々制限があって悩んでた時にたどり着いたのがイコマ製菓さんのレインボーラムネでした。

その当時母親学級のママ友&ベビーで車に分乗して、工場に直接買い出しに何度か行ったりして、社長さん、とっても優しくて笑顔がステキで、ホント楽しかったなぁ✨

離婚して大阪に戻って再婚して、三女の妊娠の時は通信販売で買えたけど、その後社長さんが入院されて、次男妊娠の時は確か抽選販売になってて入手困難になってしまっていて、それからは買えずじまい💦

なかなか買えないのは残念だけど、去年「ちちんぷいぷい」で、イコマ製菓さんでジャニーズWESTの中間くんが職業体験してる放送をたまたま見て、社長さんがお元気に仕事されてることを知って、なにより一番嬉しかった❗️

社長さんが20年近く前と全然変わらない優しい笑顔のまま、信念を持ってラムネ作りに励んでらっしゃるのを見て、私まで元気が出ました。

このままずっと社長さんのお人柄そのままの、優しいピーチ味のラムネを作り続けていただきたい。いつかまたレインボーラムネ、ぜひ買って食べたいものです。。。

ねこの日切手

2月22日、にゃんにゃんにゃん♪でネコの日に発売されたにゃんこ🐈の切手を仕事終わってダッシュで買ってきました❣️

肉球かわゆす💕

欲を言えばネコのキンタマω ver.もあればなぁ(//∇//)

にゃんにゃんにゃん♪で今日は猫の日

日本郵便で可愛いネコの切手

http://www.post.japanpost.jp/kitte_hagaki/stamp/tokusyu/2017/h300222_t.html

が出てるそう♪

82円切手の肉球切手、ヤバい可愛ゆ過ぎ😻

仕事終わったら絶対これ明日買いに行く〜❗️

手に入れても可愛い過ぎて使えないわ❣️

ファミマ限定アイスの実 濃いショコラ

ファミマ限定アイスの実 濃いショコラ が美味しいと評判を聞き食べてみました。

割高だったのに期待ほどではなかった💦残念💦