顔が
脚が
あらやだ！むくみが！
身体がむくんでしまうことありますよね。
で、
身体のむくみをとるためは、
食生活の改善をすることも、
運動することも必要ありません。
なぜか。
身体のむくみは、心のむくみからきているからです。
身体のむくみをとるためは、
まず、心のむくみをとることです。
身体のむくみがとれても、
心のむくみがあれば、
また身体は、むくみます。
心のむくみさえ、とれていれば、
身体のむくみは、自然にとれます。
まず、心が先です。
顔がむくんだり、
足がむくんだりするのは、
心がむくんでいるからです。
心のむくみがとれていくと、
自然に身体は、むくまなくなります。
心のむくみがとれていくと、
食生活も、身体を動かすことも自然にしてしまいます。
心のむくみがとれた結果、
身体のむくみがとれるのです。
心のむくみをとる とはどういうことか。
こころのむくみをとるとは、
心の代謝を上げるということです。
心の代謝を上げるとは、 どういうことか。
心の代謝をあげるとは、
心を動かすということです。
むくむのは、心が動いていないサインなのです。
もっと心を動かしたいよ！というあなたの心からのサインです。
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むくまない生き方 その１
身体ではなく、まず、
心の代謝をあげよう。
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