いい人すぎるよ展に行ってきた！
わぁ、ステキ！！✨✨
こういうことに気づく人、マジでいい人！
こんな人たち最高だね
うん！最高だよね✨
でね、
人生変えるためには、
こういういい人行動を
やめてみる体験も
大事なんだ（笑）
ほ、ほほう！？
ちょいとムズカシイ言葉で言うと、
コンフォートゾーンとか、
ホメオスタシスとか、
今の現状（快適ゾーン）から
抜け出す抵抗を減らす
トレーニングだな。
おぉ、なるほど？！
このコンフォートゾーンから抜け出すのって
怖いんだよな(笑)
えい！って行動しても、
ストレスと不安で、
やっぱりやらないほうがよかった。
前のがお似合いだ。安心する。って
コンフォートゾーンに
戻っちゃいがちで。
👇
あるある！！
シェアした写真の
『いい人アクション』
を読んでみてほしいんだ。
その中で、
意識してやってた気遣い、
天然でやってた気遣い、
が言語化されてることがある。
「それ（無意識で）やってたわ。」
「（意識して）やってるわ。」
があるなら、
それをあえてやらないチャレンジは、
コンフォートゾーンから
外に出る抵抗を減らす練習になるね。
いい人をやめる、か！
あえてやらない＝
今までと違うことをする
新しいことをする
善かれと思ってやってることを
やらない少しの勇気。
勇気を出すこと
＝抵抗があること
あえてやらないも勇気であり、
抵抗ある行動なのさ。
今までうまくいってたことをやめてみる。
普通は、これをやりがちだもんね！
逆にいくんだね！
うん！無意識の負担ってある。
今苦しいのなら、
やめてみる選択もだいじだよ。
苦しい人は結構いるだろうね！
いい人にならなきゃ症候群。
私は、なるほどなるほど♡って
楽しいからそういうテクニック集めるの好きだけど、
自己犠牲しちゃう人多いだろうからな…
いい人がやってる気遣いができない自分は
ダメだーってね（笑）
混んでる時にスタバのカスタムしないとかは、
自己犠牲かもって思う！
俺はスタバもそうだけどさ、
レジの後ろで並んでると、
小銭出したくても、
時間かかっちゃいそうで
千円出しちゃうメンタルだったよ（笑）
そうだったんだ？？優しいね。
後ろに全く気づかないタイプの私（笑）
自分の性格タイプにもよるね！
恐れが出るんよ。
店員さんが
イライラしてないかとか、
後ろの人に
イライラされてないかとか（笑）
迷惑かけないように と。
それはちょっと疲れちゃいそうだね。
無意識だったけどね。疲れてたと思う。
無意識なんだね！
それが当たり前な感じなのか！
そこまで意識してないと言うか。
★★
『横断歩道をゆっくり渡る』
も俺にとってチャレンジだったなあ。
横断歩道をゆっくり渡る？ あっ、信号？？
信号というか、車が通るとき？
通る時ね！³₃
はやく渡らないと迷惑かける、
車より自分のほうが下。
自分ファーストで生きようとしてるのに、
なんだこれ？
相手に振り回されてるじゃんって
ふと思ったの。
→それがわるいわけじゃない。
自分が何に恐れてるかって知るの難しいかもなぁ、
ぱっと出てこないものだね。
今日のを参考にしてみて（笑）
自分が何に恐れているか、ヒント盛りだくさんだから✨
おわり。
★★★★★★★★★★★
気遣いを1個やめてみる。
★★★★★★★★★★★
