Today's dishes

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本日食べたものの記録






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2014/11/17 (月)



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・グレープフルーツ

・トマト、カリフラワー

・切昆布、ヒジキ、舞茸、ニンジン、ツナの煮物(すりごま)

・三つ葉、小松菜、ササミの煮びたし

・大根、里芋、昆布の煮物




間食

黒ゴマ、すりごま、黄粉ミルク


2014/11/16 (日)




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昼 外食 ビュッフェ

・サンチュ、ワカメ、オリーブ、モヤシ、トマト、ヒヨコマメ、ブロッコリー、カリフラワー

・ゼッポリーネ(ピザ生地と海藻を揚げたもの)

・フライドポテト

・ミートボール

・パスタ 1/3







サンチュ、セロリ、ゆでぶたの生春巻き

スリムアップスリム




2014/11/15 (土)



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・サンチュ、トマト、セロリのサラダ

・ゴボウ、レンコン、ウインナーの炒め物(アーモンド、黒ごま、すりごま、鰹節、鷹の爪、ニンニク)

・スリムアップスリム





・夜 会食 イタリアン

シャンパン、赤ワイン半分づつ


2014/11/14 (金)




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昼 会食 フレンチ

スイーツは半分残す




夜 外食

ステーキ 100g

シャンパン4~5杯


2014/11/13 (木)




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・グレープフルーツ

・トマト、カリフラワー

・ゴボウ、レンコン、ウインナーの炒め物(アーモンド、黒ごま、すりごま、鰹節、鷹の爪、ニンニク)

・黄粉牛乳











夜 外食

焼肉

ナムル、キムチ、冷麺ハーフ、お肉少な目

焼酎1杯

2014/11/12 (水)




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・グレープフルーツ

・トマト

・切昆布、ヒジキ、舞茸、ニンジン、ツナの煮物(すりごま)

・ぜんまい、タケノコ、ニンジン、豚肉、油揚げ、コンニャクの煮物

・カレイの煮つけ

・黄粉牛乳








・トマト

・浅漬け(白菜、ニンジン、キュウリ)

・三つ葉、小松菜、ササミの煮びたし

・シシャモ




2014/11/11 (火)



グレープフルーツ




昼 外食

クラブハウスサンドイッチ

サイド(ポテト)

カプチーノ



夜 外食 和食

刺身、舞茸の天ぷら、生ガキ、焼鳥、ゆでアスパラ等

2014/11/10 (月)




・グレープフルーツ




・切昆布、ヒジキ、舞茸、ニンジン、ツナの煮物(すりごま)

・ぜんまい、タケノコ、ニンジン、豚肉、油揚げ、コンニャクの煮物

・手羽元のスイートチリ煮込み






・トマト

・ぜんまい、タケノコ、ニンジン、豚肉、油揚げ、コンニャクの煮物

・カレイの煮つけ

・黒豆






2014/11/9(日)



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・茹でササミ、パプリカ

・スリムアップスリム


















2014/11/8(土)


・ビュッフェ(野菜、ハムなど)

・グレープフルーツジュース

・パンケーキ(ウインナー付き)

・シャパン グラス1

・カフェオレ



・キノコ、大根おろし、長芋トッピングのそば



・市販品のサラダ