2020年目標振り返りー半分経過してー

早いもので、もう2020年半分終わりですね。

早い。早すぎる。このままだとコロナに始まりコロナに終わってしまう。

久しぶりにブログ開いてみたら直近記事が新年の目標だったので、ちょうど半分過ぎたことですし振り返ってみようと思います。

※目標の詳細は新年の記事を見てくださいね！

＜病気＞

目標：病気への付き合い方を変える

点数：90点

これはもう、コロナのおかげとも言っていい。

外出が極端に減ったことで疲れることも無茶な外出をすることもなくなり、再発は1月の1回のみ。

元々再発をポジティブに捉えるという目標でしたが、大した再発もなかったので高得点になるか迷いましたがとりあえず90点にしました。

残り半年もこのままいきたいです。

でも外出はもうちょっとしたいです、はい。

＜仕事＞

目標：一人分の仕事をする

点数：70点

いいことかもしれないんですが、１人以上の仕事をしちゃってる気がします。

まあ残業禁止なので１人分といえば１人分なんですけど、育休に入った先輩の代わりが来なかったことで責任範囲が増大。

上司に助けられなんとかやってますが仕事内容的にはかなり無理してます。

というわけで、目標のようにはなってないなと。

＜体重＞

目標：65kgまで減量　（2/29までに）

点数：50点

はい、残念ながら失敗しました。

３月上旬に65kgに突入したとこまでは良かったんですが、そこから失速。散歩したりご飯控えたり、努力は継続してますがなぜかそれ以上減らない。病気や薬のせいもあるのかな。

行動目標に対してはこんな感じです。

・とにかく間食をしない！：○〜△

・ご飯をよそう量を2/3にする！：○

・飴を舐める癖を無くす！：△

・アプリで体重記録！：◎

・↑をシェアし常に監視してもらう！：◎

・出来る限り歩く！：◎

飴は我慢できませんでしたが、ガムの量を増やすことで少し減らせたかな。笑

間食もご褒美的な意味でたまにしちゃってます。

＜資格＞

目標：①簿記３級取得　（2月）

　　　②それ以外に何でもいいので１個、資格or検定合格

点数：10点

何にもやっていないので０点でも良いところですが、コロナの影響という理由もあったので甘くつけて10点。下半期頑張ります！

＜青年団＞

目標：楽しむ！

点数：60点

あまり活動に参加できませんでしたが、この項目は元々目標のハードルが低かったので。

そもそも活動自体自粛が主でしたが、ようやく団のTシャツをメンバーに配布できたり、オンラインでミーティングできたり、それなりなことはできたかなと。もうちょっと楽しんでいきたいところです。

＜恋愛＞

目標：楽しむ！

点数：50点

ほぼ会えていないので…

コロナ憎し、ってやつですね。

こんな感じでした。下半期、コロナで全く読めませんがどうなっていくんでしょうね。

自分の中では目標は無理にでも達成するものではなく、結果的についてきたら良いものだと思っているので、まずは１日１日を楽しみ、結果的に年末にもっと良い点数が書けると良いなあと思っとります！！

以上、次は多分年末です！！笑

続・2020年の目標

先々日に今年の目標を書きましたが、

途中で終わってしまったので続きの記事になります！

なお、今回もまだ頭は整理できておりません！笑

まとまりのない文章になりますが、覚悟してくださいね笑

まずは、、、

＜体重＞

目標：65kgまで減量　（2/29までに）

これはですねえ、、

先日参加した同窓会で同級生に口を揃えて「誰か分からんくらい太ったねww」

と散々に言われたことを引きずっており。

今年新たに目標として付け加えようと思います！

ちなみに1/4時点で体重は71.4kgでした。（ネフ発症時を除けば過去最重）

これを2ヶ月で-6.4kgという目標です

年間目標というよりは短期的な目標ですね。

まあこれをクリアできた上で12/31時点で65kgをキープできていればOKに

しましょう。

行動としては、

・とにかく間食をしない！

・ご飯をよそう量を2/3にする！

・飴を舐める癖を無くす！

・アプリで体重記録！

・↑をシェアし常に監視してもらう！

・出来る限り歩く！

　※もちろん再発時は安静第一です。

こんな感じで、、

またここでも中間報告とかできたらいいなって思います。

（いいなって思います、と言う時は大体しない）

さて、次いきましょう。

＜資格＞

目標：①簿記３級取得　（2月）

　　　②それ以外に何でもいいので１個、資格or検定合格

とりあえず今は簿記に申し込んで勉強を開始したところなので、

まずはそれに合格すること。

昨年は合計３つ受験する！と言っていましたが、

今年は他のことで忙しくなりそうなので、少し目標下げました。

秋くらいに何か受けたいです。

今狙っているのは、MOS・ファイナンシャルプランナーとかですかね。

いまいちしっくりきてないので、もっと色々探してみます。

＜青年団＞

目標：楽しむ！

はい、急に雑になりました笑

青年団は今までより活動の軸から外していこうと思っています。

正直なところ、活動指針が自分が当初期待していたものと

ちょっと違うなあと思い始めておりまして。

「人のためになることがしたい！」と考え

ボランティア活動を中心に参加していたのですが、

最近目的の主体が「まず自分たちが楽しむ！」になっている気がするんですよね。

それはそれで良いことなんですけど。

だったら別にそこに自分が入らなくてもなー、と考えてしまうんです。

てなわけで、やめるとかじゃないですが、

活動の軸から外した上で、まずは「楽しむ！」ことができれば良いと思っています。

＜恋愛＞

目標：楽しむ！

上に同じです。誤植ではないです笑

これは、去る年末にめでたく彼女ができたので、

現時点では楽しむ・そして相手に楽しんでもらうというのが目標かなと思っています。

恋愛経験はかなり少ない方なので、あんまり凝った目標立てるよりも

普通に楽しめたらな、と思ってこの目標にしました。

年末振り返った時に、１年間楽しかったなーと思えれば目標達成です

さてさて、20年の活動メイン、難病関係についてまだ書いていないのですが、

これまた長くなりそうですね、、

というわけで、次回はまさかの20年の目標（３回目）です。

飽きずに読んでやってくださいね。

それでは

1日遅くなりましたが

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さてさて、2020年も始まりましたということで、

今年の目標を考えていきたいと思います！

なお、書きながら考えます。

現時点で頭の中は空っぽです。笑

ジャンルごとに分けて書いていこうと思いますが、

まずはやっぱりこのブログの主題でもある

病気からいきましょう。

＜病気＞

目標：病気への付き合い方を変える

今まで病気の目標といえば、「再発ゼロ」「薬の減量」がほとんどでした。

が、あえてここで言います。これは目標ではなく希望だったんだな、と。

10回以上再発を積み重ねてきた経験から申し上げると、

この病気って自分でコントロールできる部分もあれば、コントロールしきれない

部分もあると思うんです。

どんなに目標を再発ゼロに掲げて頑張って努力と我慢を重ねたところで、

それでもやっぱり再発する時は再発してしまう。そういう病気なんだなと。

再発するたびに「何がいけなかったんだろう？」「これからどうすればいいんだろう？」

葛藤を繰り返すそんな日々。

これって精神的にもよくないし、いつも悶々としてたら結局身体にもよくなくて、

本末転倒な側面もあると思うんです。

でも、「じゃあ再発してもいいや」と開き直るかというとそれはやっぱり違う。

当然再発はしないに越したことはないし、１回１回の再発から反省すべき点が

あるなら少しでも次に生かして再発のリスクを抑える努力は継続すべきと

考えています。

何を変えるかというと、「再発」にポジティブな側面も見出していくこと。

再発のリスクを限りなく抑える努力をした上で再発してしまったとすれば、

それはまず自分の中でしっかりと受け入れる。

そして次に落ち込むのではなく、あくまでポジティブに、次に活かせるように。

「神様が何かヒントを与えてくれようとしてる」「これも自分の中で必要な経験なんだ」

というような思考法に持っていきたい。

何回も書きますが、もちろん再発はしない方がいい。

が、今までの再発回数、そして頻度が近年上がってきていることを踏まえると、

やはり完全に再発がなくなることは考えづらい。

であれば、病気とうまく付き合っていく。

敵対するのではなく、付き合っていく。

これが2020年に身につきていきたい思考法です。

（と、この文章を書きながら考えてました。笑）

なお、同病の皆さんで完治の望みがある方は当然快方への努力をされるべきだと思います。

これは自分なりの、6年病気と向き合ってきて感じた考え方です。

皆さんにこうした考え方を推奨してるわけでは決してなく、あくまで加藤個人の

目標という視点で見てください。

病気だけで長くなってしまったので、2日に記事を分けるかもしれません

次何書こうかな。

あ、これも主題にあるので次は仕事にします。

＜仕事＞

目標：一人分の仕事をする

仕事については、とりあえず無茶な目標を掲げないことを

昨年復職する時に決めました。

これは上記の病気への考え方と近いのですが、高い目標をかけて自分を

雁字搦めに縛ることを防ぐためです。

で、上記に掲げた目標にしました。

抽象的な書き方をしていますが、つまりは定められた勤務日数（有給は別）を

8時間きっちり働くことがこの目標の意図です。

はじめ「8時間勤務継続」と定量的に書こうとしましたが、

そうすると1日でも早退してしまったら目標未達となり、

結局自分を縛っているような気がしたのであえて定性的な書き方にしました。

早く帰る日があれば、どこか別の日で挽回する働きをすればいい。

そういう考え方です。

もう一つ重要な視点は、一人分「以上」と考えないこと。

きっちり一人分をやればいいんです。2人分も3人分も働こうとする必要は

ない。（働こうとしたところで無理なんですけどね。笑）

どこかで頑張ったなら、どこかでゆとりを持って仕事をしてもいいんです。

雇用されている立場である以上、会社に迷惑をかけるような働き方はできません。

が、会社からの報酬に見合う、最低限の働き方ができればそれはそれでいい、

そのギリギリのラインを目指すのが目標です。

クズっぽい書き方をしましたが、結局ちゃんと頑張ると思いますよ、加藤は。

でも、こう目標設定することで心にゆとりを持たせようとする狙いです。

理解してやってください。（誰）

ここまで病気と仕事について書いてきましたが、やっぱり長くなっちゃいますね。

続きはまた今度ということで。

考えながら書くと文章が止まらなくなってしまうので、

今度はもう少し頭を整理してから書こうと思います

長文失礼しました。それでは！

2019年振り返り final

今年も残りわずかとなりましたね。

昨日までで今年あった出来事の振り返りを行ってきましたが、

昨年の大晦日に2019年の目標を立てていたので、

果たして目標を達成できたのか？？

振り返っていきたいと思いますー！

ブログ→復職までの毎日更新（継続）、復職後も月に２回は更新

結果：△

復職までの毎日更新は達成しました！

そして復職後もちょこまかと更新しておりましたが、

6月から少し止まってしまいましたね…

ですが、結果的に年末にこうして少し再開できたのもあり、

とりあえず△ということで。

青年団→2ヶ月に１回は活動参加、自分が中心となる行事の開催

結果：×

これはあかんかったです。

前期だけで行けば順調だったのですが、病気の絡みなどもあり

後半は活動にほとんど参加できませんでした。

そして行事で中心になることもできなかったですね。

良かったことといえば、大学生の若手メンバーと話し合いの機会を持ち、

これからの団の方向性を考えるきっかけを作れたことでしょうか。

目標に対してということでは、×になります。

自己啓発→検定試験３つ以上受験、２つ以上合格（何でも良い）

結果：○（人事評価者検定初級、ビジネスキャリア検定労務管理２級）

これは２つしか受験していないので△か迷いましたが、

「２つ合格」という方が本質なのでおまけで○にさせてください。

人事評価者検定はネットで取れる簡単な検定なので皆さんもお気軽にぜひ。

「何でも良い」という条件にしておいて良かったです。笑

恋愛→街コンデビュー、その先はあえての未設定

結果：○

街コンデビューを5月に果たし、

そこで出会った方とお付き合いすることになりました。

「彼女を作る」と目標に掲げていた年は大体未達成に終わったことを

考えると、恋愛系は無理に目標設定しない方がいいのかも。

仕事→メンタルの不調ゼロ、月１は誰かに「ありがとう」と言ってもらえるような仕事での貢献をする

結果：△

休職まではいかなかったものの、メンタル不調で数日休んでしまいました。

後半部分は正確に数えていたわけではありませんが、

恐らくできていたと思っています。

できていたことにさせてください。笑

病気→再発ゼロ。ステロイドを過去最初の7mg未満へ。

結果：×

今年は再発２回かな？ステロイドも15mgから減らすことができませんでした。

まあこれは目標設定が希望的観測を含んでいたこともあるので、

しょうがないかなと思っております。

総評：○

項目別に拾うと○△×２つずつなので「何でやねん！」

となるかもしれませんが、病気は自分のコントロールできないもの、

という視点で付けました。

自分の努力でできる範囲でできなかったことといえば、

このブログの更新ぐらいだと思っています。笑

総じていえばいい一年だったということで、昨日と同じまとめですね。

来年の目標はまた明日以降に立てようと思います。

※「明日」と言いたいところですが、以降と付けたのは保険です。

最後になりますが、ブログを読んでくださった皆様、改めてありがとうございます！

皆さんの閲覧数、いいね数、コメント数で更新意欲がかなり変わってくる人間なので、

2020年も末長くお付き合いをお願いします

それでは、良いお年を！！！！

2019年振り返り②

お待たせしました！（？）

早速昨日の続き、振り返りの後半戦に突入したいと思います

早速行ってみよー！

7月

TOEIC受験、スコアを持ち直す。体調は再び下降、今年入院２回目。

8月

お盆は3回目の入院（LDLアフェレーシス）。ヘッドスパにハマる。

9月

先輩の相撲応援。28歳になる。

10月

労務管理の検定受験、合格。「表現の不自由展」を見に行く。焼津へ一人旅。

11月

難病関連のセミナーに初参加。大学OB会幹事。アフェレーシス通院治療。

12月

ネフローゼ患者会に参加。彼女ができる。

こんな感じの一年でございました！

入院を繰り返したり色々ありましたが、まあ多少の波はやむないものとして、

良い一年だったということにしておきましょう

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昨日は高校の卒業10周年同窓会に参加してきました！

何気にもう10年経つんだとしみじみ…

懐かしい人たちに会えて、（思ったより感動は薄かったですが、）

楽しいひと時となりました。

再開した人ほぼ全員に「太って誰かわからんかった」と言われたのは割と衝撃で

太ったという自覚はありつつもまさかこれまでとは。

薬とか病気の影響である程度は仕方ないと思っていますが、

努力できる範囲ではしていかないとなーと思ってはいます。

(多分何もしまs

今日は今からまた高校の友達と会ってきます！

いや正直ああいう大きい会はちゃんと一人一人とゆっくり話せんからね。

こういう小規模の会の方が好きですね。

それでは明日また更新できそうだったら更新します！