自分をていねいに生きよう♪
セルフケアマスター
深津利子です！
毎年ご依頼をいただき
浜松市の協働センターで開催している
「簡単リンパケア講座」
口コミで広がり
別の協働センターからも
依頼をいただき
そちらでも
開催させていただくことになりました
この講座の目的は
・加齢に向けてのフレイル対策
・仕事の効率化のため
いつでも手軽にできる
簡単ケアをお伝えしています
ひとりでも多くの人に
知っていただき
試していただき
習慣になったら
寝たきになる方はきっと減っていくーー
そんな思いで毎回お話ししています
実は、何気ない毎日の習慣で
体調を悪くしていることも
少なくありません
そこに気づき
身体の喜ぶ習慣を
少し意識して
続けていたら
気づけば健康に近づいていきます
その大切さを
日々お伝えしています
それに気づいた私自身
顔面麻痺&眼瞼下垂が
↓
気づけば目がしっかり開くようになり
大きく曲がってしまった腰が
1回の施術で
↓
かなり改善
さらにセルフケアを続けて
1ヶ月経ってもリバウンドもありません
↓
愛犬の関節痛にもケアを続けて
↓
すっかり元気になりました
セルフケアが身につくと
ご家族や大切な動物たちにも
ケアしてあげられます
痛みや不調がなかったら
毎日がおだやか
すこやか
こんな日々を過ごせますように♡
寝たきりにならないために
自分の身体は
自分でケアしましょう♪
セルフケアマスター
深津利子でした
E-mail yuru2.care@gmail.com
全国でもご依頼をいただいて
活動しています
