こんばんは
またまた日があいてしまいましたね
どうも、今年の冬は例年以上に体調を崩してしまっています
２月はあんなに寒かったのに、ここ最近は日中はずいぶん暖かくなりましたよね
ただ朝晩の冷え混みが厳しいので、体にこたえます
去年の今頃は、腰痛に悩んでました
ある朝突然、腰がビキっとなって立ち上がれなくなったんです
ベッドから起き上がることはもちろん、寝返りを打つのでさえ、激痛に耐えながらの行動トイレに行くのなんて、本当に大変でした
病院へ行こうかとも思ったのですが、知り合いの腰痛持ちの人がいうには、病院に行っても痛み止めが出て安静にするように言われるだけだから、行かなくてもいいよとのこと
それならばと、その日は仕事も休んでベッドで安静にしてました
次の日は、どうにかベッドからは出れるけど、よちよち歩きというか、歩くのも座るのも立ち上がるのも一苦労
この日も仕事を休んでしまいました
長くなりそうなので続きは次回ということで
こんばんは
せっかくブログを書くぞと決めたのに、ちょっと間があいてしまいました
その間に何をしていたのかって
な、なんと今はやりのインフルエンザにかかってました最悪です～
予防接種は受けていたので、まぁ大丈夫だろうとタカをくくっていたのですが、かかるときはかかるそうです
なんか、「腰が痛くなってきたなぁ」と思っていたら、次第に関節が痛くなり・・・。これはオカシイと思ったのですが、熱がたいしたことなかったし、ただの腰痛かと思っていたら
念のためということで病院でインフルエンザの検査をしたら、ばっちりウィルスが出てしまいました
あの腰痛の感じがまさかのインフルエンザによるものだとは、まったく予想していませんでした
正直なところ、熱が出てしんどいとかよりも、腰痛のほうが私にとってはツライものでしたね
インフルエンザによる腰痛のおかげで、週末の大雪のときはすべての予定をキャンセルし、家で横になってオリンピックを見てました
はじめまして
肩こりや腰痛に悩んでいますミッキーです。
自分ではまだまだ若いと思っているのですが、体は正直というか。最近は特に肩こりがツライんです
あまりに肩こりがひどくなると、頭痛まで起きてしまうのでホントに困ってしまいます
肩こりは肩のあたりの血のめぐりが悪いから、流れをよくするために、肩甲骨をぐるぐると回すといいよと教えてもらったのですが、これって本当に効果があるのでしょうか？
肩甲骨をぐるぐるということは、広島カープの前田選手のマエケン体操を思い出してしまいますが。
でも、何もしないよりはいいかと思うので、仕事の合間とかちょっとした待ち時間にできるだけ肩を動かすようにしています
まだ始めたばかりなので、効果を実感するところまでは来ていないのですが、また今後どうなったのかをここで報告しますね
他にも肩こりとか腰痛に効果のあるおすすめのものがあれば、紹介していこうと思います。
早く肩こりとかの痛みから解放されたいです
がんばるぞ
