久しぶりの投稿・過去に撮ってたものをこれから載せていこうかなと。でも怒られるかな。まあ...

この投稿をInstagramで見る

久しぶりの投稿😁 ・ 過去に撮ってたものをこれから載せていこうかなと。でも怒られるかな。まあ、その時はその時で😜 ・ ふくらはぎを伸ばすトレーニングなんだけど、最初のこのやり方だと、あまり伸びてる気がしない😅 ・ どう？と聞かれて正直に答えましたよ。 ・ 私の嫌いな、名前の分からないトレーニングのが効くんじゃないかと（笑）やりたくないけどって付け加えて☝️ ・ 休憩終えて、やりましょうかってなった時に普通に廊下を指さされて😅当然こっちでしょうみたいな😂いやー素直に言ってはいけないんですよ（笑）これはほんとに嫌いなトレーニング‼︎ ・ 4枚目も素直に足が痛いと（笑）多分手が痛いって言ってたらやめてたはず😅いや、マット敷いてやるかな。 ・ そんな内容😁 他の人みたいに文字入れれば分かりやすいんだろうけど、喋ってる事が、やらない。やりたくない。無理。痛い。とかだから😁いらないかな。 ・ ・ ・ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こんな私でもライザップに通って35キロ痩せられました‼︎ 本当に痩せたいと思ってる方、必ず成果が見られると思いますよ。 質問、何か気になる事がある方メール、コメントお待ちしております。 ・ 紹介アンバサダーになりました💕 5万円の優待券プラス、一回のトレーニングがつきます。 ライザップだけじゃなく、ダイエットこれから始めようと思ってる方と繋がれたら嬉しいです😊 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #ライザップ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#ダイエット仲間#スーパートレーナー#rizap#ライザップ紹介#ライザップ入会金無料#ボディメイク#低糖質#ダイエット中#ダイエット日記#ダイエット成功#楽しいトレーニング#トレーニング

MINAZOU_RIZAPさん(@minazousan18)がシェアした投稿 -