仕事始めは、スタバからスタートでした😍
いろんな感情がでて、小さな頃の自分と、対面したり、今、起こってることにたいして真正面からむきあってもらいました。
なんか、えっ？って思うことひとつひとつに、向き合うことが、私は、大事だと思っています。
私も日々、内観して、違和感かんじたら、なぜ？ってノートにかいています。
内観は、一回したら、終わりではなく、継続が大事だと思っています。
昨年の、私は、一回したら、それで終わり🔚
って思っていました。
でも、ちがうんですよね。
ひとつひとつの感情にむきあわなければ、いけないんですよね。
ランチ、食べて帰りました♪