あけましてお満月様です。
一日、決めたことを完全にやりきるとスッキリします。
断食や宿便と似ているところがあります。
溜まったモヤッとしたのが晴れていきました。。∞＊⌘☆
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すべてのものが呼吸しているとよくいうが
すべてのものに意味づけしているのは
どこまでいっても自分なんだと気づきました。。⌘
FANTASTIC!!!
RIZAPパーソナルトレーナー中川翔による
「お手軽プチ断食５日間日記」
【一日目】
消化→吸収→排泄には、12時間～72時間くらいかかるといいます。
一日分のエネルギーのほとんどが消費されています。
プチ断食によってそのエネルギーを代謝活動に回します。
１）内臓諸器官の休息：胃腸、肝臓、腎臓を休め、機能回復させる
２）過剰栄養分の排出：蓄積した脂肪を代謝させる
３）毒物・老廃物の排出：長年生きていると、脂肪には、様々な「毒素」も蓄積する。脂肪に溶けた「毒素」は、通常の生活では、排出されにくい
４）白血球の増加
５）体内の酵素バランスを元に戻す
６）五感を研ぎ澄まし、潜在生命力賦活
７）腸を赤ちゃんレベルに綺麗にする
８）数カ月後の花粉症予防
腸内(主に小腸)のヒダにこびりついてる宿便を取り除くことによって腸が若返り栄養の吸収などの新陳代謝が活発になり体が活性化するといったメリットがあります。
宿便は人によっては１０キロぐらい溜まってる人もいるそうです。汗
男性も女性もお肌には一発体感がでます。
お肌の８割は内側からです。
ツヤツヤぷりっぷり。艶
３日くらいすると重金属を排出しだします。
５日くらいすると五感が冴えてきます。
現在５日間、添加物や遺伝子組換なしの生活ができますか？
What will I become?
私は何になるの？
覚えていますか？
あなたの未来は誰が保証しますか？
涼しい顔をしている人ほど、みんなの何倍もやっています。
やり方は同じでも、考え方が違うだけで結果が全然違います。
常識はさほど常識にあらず。
枠を超えよう。
そう、
スーパーサイヤ人さ。
2014年
春はハワイ
夏はバリ
秋はパリ
冬は…
今年もワクワク大冒険が待っています。天
懸命にやりきりましょう⌘☆
