松濤サロン　メタトロン＆ヨガ

松濤サロン　メタトロン＆ヨガ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

松濤サロンの情報は

LINE公式アカウントにて配信中。

下記いずれかの方法でご登録ください。

前ページ
次ページ

08Sep
- 新しいサロン✨
  皆さんこんにちは☺️いつも松濤サロンをご愛好いただき誠にありがとうございます！この度、新しくサロンを展開することになりました。･新しいサロン 💇✨･お問い合わせ📞 : 080-8810-5237✉️ : shoto.salon@gmail.com･川口鎌倉に新しくサロンを展開しました✨･それぞれに特徴を持たせ、･川口サロンは川口駅より徒歩３分の好立地🎵来春には駅前商業施設にブースを設ける予定で、前哨戦と言う意味合いも込めて。コロナ対応空気清浄機完備。コロナチェックを中心とした、地域密着型のサロンに🍀皆さんが安心して気軽に足を運べるように心がけます🎶･鎌倉サロンは長谷駅より徒歩7分🎵#長谷寺 #鎌倉大仏 #甘縄神社 3点の中心に位置し、とても良い氣が流れています。#由比ヶ浜も近いので、#ビーチヨガも企画中✨･まだまだ、新しいため認知度は低いですが、地域性を加味して展開していくので、皆様からのご要望に対応できると思います☺️･渋谷、松濤サロンも変わらず多忙で予約が入らない状況もありますが、要望に応えられるように努力していきます☺️よろしくお願いいたします！･#鎌倉#川口#新サロン#コロナ対応#メタトロンエメラルド#メタトロンウェルビーイング#レメディー#メタトロン　#メタトロンセラピー　#メタトロン測定　#メタトロンアンドヨガ#心のケア　#松濤サロン#コロナに負けるな　#ヨガ　#免疫力アップ　#covid19#パーソナルケア　#心身のメンテナンス#nutrilite#新しい生活
21Jun
- 新しい取り組み✨
  皆さんコンニチハ🎵コロナ禍がいつまで続くのかは不透明ではありますが、新しい生活様式が通常になりつつありますね。松濤サロンでも新年度9月から、新しい取り組みをしていきます。情報は随時更新していきますので、よろしくお願いいたします☺️松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
22Apr
- Stay at homeに疲れた皆様へプレゼント
  こんにちは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。松濤サロンのInstagramやFacebookページの方では既にご案内しておりましたが、期間限定で、私の個人アカウントで無料ヨガレッスンをLive配信させて頂いています！Facebookはお友達にならないと見れないのですが、Instagramはどなたでも見ていただけますので、宜しかったら是非、運動不足解消に役立てて下さい！インストラクターRisakoのInstagramはこちら22日（水）22:30〜23日（木）7:00〜、22:30〜24日（金）7:00〜、22:30〜あと5回の無料配信は決定しています。各レッスン30分になりますが、朝ヨガでより良い目覚めを…夜ヨガでより質の良い眠りを得るために、是非ご参加下さい！インストラクター　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
20Apr
- レッスン予約開始します
  こんにちは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。昨日ご案内しました、オンラインレッスンのご予約をスタート致します。レッスンご希望の方は、上記の友達追加ボタンからご登録頂き、LINEの公式アカウントからメッセージを送信してご予約お願い致します。ご不明な点がございましたらブログのメッセージ機能からお問い合わせ下さいませ❤️また、こちらからもレッスンのお申し込みは可能です。（※レッスン料金が異なりますのでご注意ください！）日時の調整はLINEで行いますので、既にレッスンを受けて頂いている方は是非、上記LINE公式アカウントのご登録をお願い致します！インストラクターRisako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
- 【お詫び】オンラインレッスン料金
  こんばんは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。本日、無料配信レッスンをご覧いただきました皆様ありがとうございました！今日の昼間に、オンラインレッスンの申し込みページをブログに載せましたが、実は金額を間違えて載せてしまいました！！通常レッスンは5000円にしておりましたが、オンラインレッスンは3000円でのご提供とさせて頂きます。基本的には、通常レッスンと同じ内容になります。そして、オンラインレッスンの料金形態を２種類用意しました！一つは、オンラインでの申し込み。この場合、料金は3000円になります。（手数料を取られるため）一つは、指定口座へのお振込となり、この場合、料金は2500円でご提供させて頂きます！！オンラインレッスンですが、セミプライベートレッスンになります。ほぼほぼプライベートなレッスンでこの値段は、他ではやっていないお値段です！お申し込み時に、支払方法をおしらせください。今まで、メタトロンには来ていたけれど、ヨガやリサトレは受けた事がないという方も、この機会に是非、オンラインレッスンを受けてみませんか？金曜日までは、無料でInstagramのLive配信をしておりますので、宜しければ、私の個人アカウントのフォローをお願いします！個人アカウント内で、1週間限定の無料ヨガレッスンをLive配信しております！！Risakoのインスタグラムhttps://www.instagram.com/risayogatr/?r=nametagまずはこちらをフォローして頂き、レッスン情報を確認して下さいね！Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
19Apr
- オンラインクラススタートします！
  リサトレ60分オンラインレッスン（筋トレ・ストレッチ・ヨガ）
17Apr
- オンラインレッスンの仕組み
  こんにちは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。先日、ご案内した、オンラインレッスンをいよいよ明日からスタート致します！そして、な、なんと！！明日のレッスンは、無料です！まだ、不具合が出る可能性もありますし、オンラインレッスンが、どう言うものなのか、わからない方、慣れない方も多いと思いますので、明日は、無料でヨガレッスンを開催いたします！！詳細は、次のブログでご案内しますね。さて、オンラインレッスンをするに当たって、生徒さんの皆さんには、いくつか、お願いしなくてはいけないことがあります。まずは、パソコンもしくはiPadなどのPC環境と、Wi-fiの環境を整えて頂くこと。既に在宅でテレワークされていらっしゃる方はお分りいただけると思いますが全く初心者の方は、ちょっと難易度が高いかもしれません。わからないときは、いつでも気軽にお問い合わせくださいね。もちろん、スマホで視聴頂くことも可能ですが、細かい動きなどが見えにくかったり、分りにくかったりもしますのであらかじめご了承下さいね。オンラインレッスンに必要なのはアプリのダウンロードです。オンラインレッスンをするのに適したアプリは、・ZOOMだと思います。今後、レッスンの有料化に伴い、Zoomを使ったレッスンが増えていくと思います。定期的なレッスンをお考えの方は、この機会に是非、ZOOMをダウンロードお願いいたします。他にも、・instagramでのLive配信・FacebookでのLive配信・LINEテレビ電話・YouTubeでの限定配信など、色々な方法でレッスンを受けて頂けるようにしていきますので、その都度、ご相談ください。このアプリは調子が悪かった…このアプリはダウンロードできない…このアプリだと音声が聞けない…などなど、アプリ毎に相性もあると思います。まずは明日の無料レッスンは、FacebookとInstagram、そして録画したものをYouTubeにも限定公開する予定です。後のブログで、詳細をお送りしますので、もう少しだけ、お待ちくださいね！Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
14Apr
- オンラインレッスン開始します！
  おはようございます。渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。昨日、弊社代表の阿部先生と、今後の松濤サロンについての打ち合わせを致しました。今まで、サロンにお越し頂いてメタトロン＆ヨガとして、メタトロンで出たデータを元に、レッスンプログラムを組み立てて、レッスンして参りましたが…今回の、コロナ問題を受けてコンセプトが若干変わってしまうかもしれませんが…今までご参加頂いていた生徒さんは、もちろん、メタトロンのデータを元に今のその方に必要な内容のレッスンをしていきます。逆に、今まで通うのが大変でリサトレを諦めていた方には朗報です！この度、松濤サロンでは「オンラインレッスン」をスタートさせることにしました！詳細は、次のブログでお伝えしますがオンラインレッスンだと、ご自宅で、空いている時間にインストラクターと予定を合わせてレッスンを受けて頂くことが可能になります！また、決められた時間に複数でのレッスン開催も考えています。詳しくは次のブログで❤️インストラクター　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
13Apr
- コロナ対策は基本的なこと！
  こんにちは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。予想以上に蔓延しているコロナウイルスですが、メタトロンで測定すると、コロナウイルスの項目も出てきます。その為、毎日の様に、メタトロンで、ウイルスをチェックしにくるお客様がいらっしゃいます。現在、松濤サロンではメタトロン1台で対応しているため、1日にチェックできる人数が限られてしまいます。ご予約がなかなか取れずに不安を募らせている方もいらっしゃいますよね？コロナウイルス対策はメタトロンでチェックするだけではなく、ご自身の意識を変えるだけで防げると思います。政府も言っていますが、とにかく、手洗い・うがいと、マスク着用！！でも一番は、家から出ないこと！なんですよね。みんなが意識を変えて一定期間我慢して、外出を控えたら、ウイルスの蔓延は防げるのではないかなーと思っています。リサトレのレッスンは今週中に、オンライン配信もしくは、ライブレッスンを考えていますので、こちらのブログと、公式インスタグラムと、LINEの公式アカウントでお知らせ致しますね！とにかく、とにかく！！皆さま、自分の身体は自分で守りましょうね！インストラクター　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
12Apr
- ご無沙汰しています…
  こんばんは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。世の中、コロナ騒ぎで落ち着かない日々が続いていますが、皆さま、いかがお過ごしでいらっしゃいますか？実は松濤サロンは、メタトロンの方は、このコロナ騒ぎで、予約が殺到している様な状況です！！メタトロンで現在のボディチェックをしたい！と言う方が、増えているのです。一方で…ジムやヨガスタジオなどがコロナの感染経路として取り沙汰され、当松濤サロンでも、当面の間、ヨガレッスンを見合わせていました。楽しみにしてくださっていた皆さま、大変申し訳ございません。体を動かしたくて、ウズウズしている方もきっと多いと思います。どうしても、対面でレッスンを行うと、「三密」に該当してしまうため、しばらくは対面レッスンは、お休みとなります。その代わり…遅いスタートかもしれませんがリサトレのオンラインレッスンをスタート致します！！！詳細は、追ってブログでご案内させていただきますね。今週中には、ご案内できると思いますので、もう少しだけお待ちくださいね！インストラクター　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
21Feb
- 月経コントロール⑤
  こんにちは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。さて、私が実際に実践している月経コントロールの方法について少しご紹介していきます。私を知っている人は、えー！Risakoさん、そんなことしていたの？！って、驚かれるかもしれませんが！私は、生理の時、もちろんナプキンを使いますが、どんなに多い生理2日目でもナプキンの交換は1日2回程度です。衛生的な面を考慮して、薄い昼用を数回に分けて交換することもありますが、とにかく、ナプキンが汚れないんです。生理用品って、経血で汚れるたびに、交換しますよね？でも、私の場合、交換が必要なほど汚れないので、1日2回程度。余裕があるときは、布ナプキンで充分です。布ナプキンを使おうとした人が一番不安に思うのは、「漏れないのかな？」ってことだと思います。私も最初の頃は、とても不安でした。でも、膣トレをし始めてから経血をコントロールすることができるようになったのです。私は普段から、膣トレをしています。膣を締めて、お腹を引き上げて歩いたり、座ったり、しているので、基本的には、経血の出口を塞いでいるイメージです。経血の出口を締めてどうするの？続きは、次のブログで…！Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
16Feb
- 月経コントロール④
  こんばんは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。前回の月経コントロールの記事の続きです。昔の女性たちが、生理の時期をどう過ごしていたのかその方法を知った私は、即実践！！！笑まずは、ケミカルナプキンを止め、布ナプキンを使うことにしました。布ナプキン。使ったことありますか？聞いたことはあるかもしれませんね。オーガニックコットン製品と布ナプキン　メイドインアース↑私は、ここのを使っていました！最初は、やっぱり、膣を締めることができなくて普通のケミカルナプキンと同じように、1日に何枚も交換するような使い方で…やっぱり、捨てるものではないので持ち歩くことが負担で、徐々に使わなくなってしまいました。でも、やっぱり経血コントロールはしたい！ということで、一旦、ケミカルナプキンに戻して膣トレすることにしました。そう！膣トレです！！笑私が、以前からお伝えし続けている膣トレです！膣トレしましょう！①　↑膣トレについては、こちらからご覧ください！！膣トレ。実は、これだけでも月経コントロールはできたんです！続きは次のブログで…Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
15Feb
- 月経コントロール③
  こんばんは！渋谷区にある松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。ブログの更新が遅くなりました！世の中、コロナウイルスの話題でなんだか、ざわざわしてますね。基礎体力をつけて、自己免疫力で、体調管理していきましょう！さて、前回のブログの続きです。昔の人が、どのように生理の時、過ごしていたのか。きっと、一度は聞いたことがある方もいらっしゃると思います。昔は、今のような生理用品があったわけではないので、ふんどしのような物を使ったり紙や古布をナプキンのように当てて、締めて使っていたようです。当てるだけだったり、膣に詰めたり…今じゃ考えられないですよね！今、私たちが使っているナプキンは、俗にケミカルナプキンと言われています。化学繊維、化学物質が使われていて、それを直接粘膜に当てているイメージです。言葉にすると…身体に良いとは、決して言えないですよね。でも私は別にケミカルナプキンを批判はしませんwやっぱり、安心を得たい気持ちは皆さんと同じなので…笑とは言え、昔の人たちができていたことは、私たちも、できるんじゃないか、とは考えます。普通に考えたら、紙や古布を当てたぐらいじゃ、経血は漏れちゃいますよね？昔の女性は、生活様式の関係でインナーマッスルが活発に使われていて、キュッと膣を締めて、月経をコントロールしていたと言われています。キュッと締めて、溜めておいた経血を、トイレで排出していたと言われています。これも、色々な説があるようですが私は、この記事を読んで、すぐ、実践に移しました。その実践方法については、次のブログでお伝えしますね！Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
01Feb
- 月経コントロール②
  いつもブログをご覧頂きありがとうございます。松濤サロンインストラクターのRisakoです。前回のブログの続きです。私が、どのようにして、月経時の経血をコントロールしているのか…と言うお話。私は、普段から、膣トレをとても意識しています。常に膣を締めて歩く。お腹を引き上げて歩く。私のレッスンを受けたことがある方なら、ピンとくると思いますが、私のレッスンでは、常に「膣を締めてーーー！」「お腹引き上げてーー！」と叫んでいます。笑いや、もちろん、男性がいらっしゃることもあるので、そう言う時は、骨盤底筋群をサンスクリット語で表現した、「ムーラバンダ」と言う言葉を使います。「ムーラバンダ締めてーー！」「お尻の穴を締めてーー！」笑笑笑結局、似たような言葉叫んでます…笑さて、その膣トレ。もちろん、女性性を高める、という点では、非常に重要な役割を担っているのですが今回のテーマである「月経をコントロールする」という意味でも、とても大きな役割があります。少し話が変わりますが、皆さんは、昔の女性が、生理の時、どう過ごしていたか、ご存知でしょうか？次のブログでは、昔の女性がどのように、あの辛い生理を過ごしていたのか、お伝えすると共に、私の月経コントロール法をお伝えしますね。Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
25Jan
- 月経コントロール①
  おはようございます。松濤サロン　ヨガインストラクターのRisakoです。先日のレッスンでの会話の中で…昔の人が出来ていたことが、今の人達って、出来ないんだよねーって言う話をしていて…その会話の中で、昔の女性は、生理の時、きちんと膣を締めて、経血を閉じ込めて、お手洗いに行った時に緩めて出していたので、ナプキンがない時代に、折り畳んだ紙だけで対応可能だった…と言う話が出てきました。いや、本当なんですよね、これ。そして実は私も、コレ、実践してます！生理の時、ナプキンを付けていても、ほとんど汚れないんです。だからと言って、ナプキンを使わない勇気は流石にないんですけど…笑でも、この経血のコントロールは現代の人だって、出来ちゃうんです！では、私が普段、生理の時どう過ごしているのか、次のブログでご紹介しますね！松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
24Jan
- 【予告】ダイエットプログラムがスタートします！
  こんばんは！松濤サロン・インストラクターのRisakoです。以前にも、少しだけお知らせ致しましたが、ダイエットプログラムが3月から、いよいよスタート致します！！！今、希望者の方からのご要望などをヒヤリングして、形にしているところです。メタトロンの回数、トレーニングの頻度、食事指導、家での自主トレ、などなど、現在、具体的な内容を詰めているところです。とはいえ、やはり、このダイエットプログラムも個人個人で内容は変わってきます。レッスン内容も、当然変わってきます。でも、基本的な費用などは。一律にする予定です。皆様が、継続して通って頂きやすい特別なプログラムをご用意致しますので、楽しみに待っていて下さいね。ご受講をご希望の方は、お早めにお知らせ下さい。しっかり結果を出して、ナイスバディ引き締めボディで今年の夏を楽しみましょう！インストラクターRisako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
- リサトレがプライベートな訳
  いつもブログをご覧頂きありがとうございます。松濤サロンのヨガインストラクターRisakoです。松濤サロンでは、メタトロンで出たデータを元に、お一人お一人に合ったプログラムをご提案しています。私がトレーニングさせて頂くので「リサトレ」という名前でレッスンをしています。笑「リサトレ」では、ヨガのポーズを取るだけではなくストレッチ、筋トレなども同時に行います。「リサトレ」を簡単に言うとヨガのポーズを正しく取るために必要な、筋力をアップさせるためのトレーニングや、柔軟性をアップさせるためのストレッチや柔軟などを行うプログラムです。ヨガの経験がある方ならわかるかと思いますが、大人数でレッスンをしているスタジオとかだと、前で先生が取っているポーズを、真似する…と言うところが多いと思います。大人数だと、後ろの方にいると、先生が見えなくて、目の前でポーズを取っている人を見て、真似するケースも。そうすると、本当に取るべき正しいポーズを取る事が出来ず見た人の間違ったポーズを真似してしまっている…なんて事も！！それは本末転倒。本来の目的が果たせないまま、ただ訳もなく疲れて、満足度を得られず帰るパターンに陥りがちです。なので、リサトレではお一人お一人の取るポーズをしっかり見て、サポートして、アジャストしていきます。正しく体を使えているかどうか。ストレッチする場所を伸ばし、使うべき筋肉を使えているかどうか。それらをしっかりとマンツーマンで指導していきます。正しく体を使って、ヨガのポーズを取ると、それは、筋トレをしているのと同じぐらいの熱量で、運動をしていることになり、代謝も上がり、燃焼もします。痩せ体質を作ってくれ、さらに、ホルモンバランスを整えたり自律神経の乱れを整えたり、いいこと尽くしです！！リサトレは、特に枠を設けていません。お客様のスケジュールと、私のスケジュールを照らし合わせ、都合が合うところで、随時対応しています。メタトロンを受けた後にレッスンを受けたい方は、まずはメタトロン担当セラピストの阿部まで、ご連絡くださいね。1人でも多くの方の健康のために、より良いお手伝いをさせていただきます！！インストラクターRisako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
07Jan
- 本日からヨガクラス開催してます！
  こんにちは！松濤サロンインストラクターのRisakoです。本日、私は仕事始めです。今年最初のお客様は、男性のお客様！！松濤サロンでは、男性のお客様も、多くいらっしゃいます。松濤サロンで行うレッスンはヨガだけではなく、ストレッチや、筋トレなども行うため、幅広いご要望にお答えして、レッスンを致します。ヨガのポーズを正しく取るための筋力トレーニングなどもしておりますので、ヨガが初めて、と言う方にピッタリのレッスンです。お正月で食べ過ぎた体を少しずつ元に戻して行きましょうね！ご予約は24時間受付ております。当サロンの阿部や私の連絡先をご存知の方は、直接お問い合わせ下さい。初めての方は、弊社ホームページから予約・問い合わせ画面がありますのでそちらからご予約承ります。下記にホームページのリンクを貼ってありますので、ぜひ、ご覧くださいね。それでは、今年も頑張りましょう！！ヨガインストラクターRisako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
01Jan
- あけましておめでとうございます
  新年あけましておめでとございます！2020年もどうぞ宜しくお願いいたします。2019年10月に、松濤サロンにヨガクラスが誕生して、３ヶ月が経ちました。松濤サロンで行うヨガは一言で「ヨガ」と言えません。主に、松濤サロンでは「リサトレ」と呼んでいます。リサトレは、ヨガのポーズを正しく取るために必要な筋肉のトレーニングや、柔軟性トレーニング、ストレッチを行います。ただ、先生の真似をしてポーズをとるヨガではなく、どの筋肉に効いているのかを感じ、意識し、より効果的にヨガのポーズを取ることができるように、お一人お一人の身体に合わせたトレーニングを指導していきます。まだ「リサトレ」を経験していない方は、ぜひ、2020年、実際にレッスンを受けてみて下さい。ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方、シェイプアップ、筋トレ、柔軟性アップなど。お一人お一人の悩みに特化した内容でレッスンを進めていくので、楽しみながら、受講できます。ご予約は、いつでも受け付けておりますので、遠慮なく、お問い合わせくださいね。それでは、今年1年もどうぞ宜しくお願いいたします。松濤サロン　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓
31Dec
- 大変お世話になりました！
  こんばんは！もっと早くにブログを書こうと思っていたのに旦那様の実家で、お嫁さんのお仕事をしていたらあっという間にこんな時間。松濤サロンヨガインストラクターのRisakoです。今年の10月から、松濤サロンで、ヨガやコアトレのレッスンをさせて頂き、年末も30日まで、レッスンにお越しいただき、本当に多くの方との出会いの2019年でした。2020年も、多くの方と素敵な出会いがありますように。そして、皆様の健康と笑顔のために！これからも、メタトロン＆ヨガのコラボレッスンを、プロデュースさせて頂きたいと思います！！年明けのヨガレッスンは1月7日（火）からです。ご予約は、365日受け付けております。また、来年もどうぞよろしくお願いいたします。それでは、良いお年をお迎え下さい。松濤サロン　マイケル・アベ　Risako松濤サロン公式サイト↓メタトロン販売代理店公式サイト↓

前ページ
次ページ