こんばんはー！
本日、原因不明の背中の激痛に悩まされている岩佐です。
絶対に筋肉痛ではないんです。
ピンポイントで痛い部分があって、イメージでお伝えするならば、内側から骨が筋肉に突き刺さっているような痛みです。
あまりの辛さに、思わず、偶然同時刻にセッションを終えた武藤トレーナーを拉致して、マッサージ＆ストレッチをしてもらいました。
気持ちよかったぁぁ
・・・っではなく
その後はだいぶ楽になったのですが、やはり、もってセッション１本分といったところでしょうか。
痛みを担いだまま帰宅したわけですが、とりあえず常備してあった湿布でごまかしています。
自分の背中に湿布を貼ったのは初めてなのですが、これがまた困難なのですね。
試行錯誤した結果、
①シールをはがした湿布をベッドの上にそ～っと置く。
②その湿布に向かって背中の痛い部分から、、、
ダーイブ！！
我ながら、なかなか上手く貼れました（笑）
一番辛い所がスースーしています。
これで安眠できそうです。
それでは、明日も頑張りましょう
本日もご覧頂きましてありがとうございました
こんばんは！
突然ですが、皆さんのご自宅の洗濯機には、『予約機能』はついていますか？
私の洗濯機にはその機能があるのですが、好きな時間に予約が出来たりするのではなく、９時間後限定なのです。
これが上手く使えれば便利なのになーと思いながらこの１年間過ごしてきたのですが、どーも上手くいきません。
出勤日の中で、家を出るのが一番遅い日で１０時頃。
帰宅が、一番早くても２１時前とかでしょうか・・？
そうなると、どうにも９時間後には都合が合いません。
帰ってきて蓋を開くと生乾き臭い匂いが立ち込めているに違いないと思うのです。
そんなこんなで、優れていそうで１度も使ったことの無かったこの機能ですが、
本日、とある理由で、一旦お昼頃に帰宅しました。
その際に、ふっ
と思いつき、洗濯物を放り込んでタイマー設定ON！
予定よりも若干遅い帰宅にはなってしまいましたが、玄関を開けると洗剤の良い香り
そして、洗いたてほやほやの洗濯物達
あとは干すだけなんて・・素敵！！
・・・と、疲れも吹き飛ぶ小さな出来事でした
これで、干す手間も省けたらもっと素敵なのですが・・。
欲張りですか？？
笑
それでは、本日もご覧頂きましてありがとうございました
こんばんは！
実家から、お正月に家族で撮影した写真が送られてきました。
数週間前の出来事なのに、とっても懐かしく感じました(´＿｀｡)
さて、本日はこんな時間になってしまったので、一言だけ。
本日発見したこと。
味の付いていないプロテインを無調整豆乳で割ったら、、、
豆乳よりも もっと
お豆腐の味がしました！
本日もご覧いただきましてありがとうございました
こんばんは！
最近滞り気味のSHOKOの日記ですが、まだまだ健在しておりますので、暖かく見守っていただければと思います・・ヽ(;´ω｀)ノ
そんな私は、本日、以前に購入して会社に保管させて頂いていたプロテインを持ち帰ることに挑戦したのですが、このサイズが大きいのなんのって、
こんな感じです。
隣にあるのが、２Lのペットボトルだとご理解いただければ、何となくイメージして頂けるかと思うのですが、、
どうやって持ち帰ろうかと悩んだ挙句・・
こ～んな感じで
持ち帰ってきました
目ぼしい袋も身近には無かったので、このまま直持ちで電車に揺られ１５分。
もう怖いものなんて何も無いです（笑）
さて、今年に入ってからのトレーニングは良いペースで出来ております。
皆さんも、一緒に良いスタートを切りましょう
本日もご覧頂きましてありがとうございました
こんばんは！
本日は瑞江店での勤務でした。
朝、刻々と瑞江駅へと近づいていく電車の中で、テンションを上げるために好きな音楽を少々音量を高めに聞く。
自分の世界に入り込む。
入り込む。。
入り込む。。。。
・・・
『次は～終点、本八幡駅～本八幡駅です。』
乗り過ごしてまった
そのまま逆のホームで電車を待つ姿ほど恥ずかしいものは無いですよね(;´Д`)ノ
そんな自分を励ますためにこんなものを買いました。
頑張れ！
負けるな！！！
コレで今週も乗り切れそうです
本日もご覧頂きましてありがとうございました
