こんにちは！
ADHDと戦うショウです！
そこのADHDさん！
『あれ？○○はここにあったと思うんだけど』
『あれ？○○はどこにいったんだろう』
『あれ？○○が見つからない！』
なんてことありませんか？
ADHDさんは
物を無くしてしまう。
大事なものが見つからない。
なんてことがあるはずです。
『さっきまであったのに』
なんてこともありますよね。
これだと、
探し物をする時間や
余計な手間がかかってしまいます。
急いでいるときや、
絶対いるものが見つからない
ってなるともうですよね。
でも大丈夫です！
またまた、簡単な方法で悩みを解決しましょう！
これであなたは
物を無くさないし、
大事なものは、
すぐに見つかります。
では行きましょう！
その方法とはコレ！
【置き場所を決める】
です。
これまた簡単ですよね！
これをするだけで、
『○○はどこにあるんだろう』
が無くなります！
だって、
あるところが決まってますからね。
大事なものはここ。
いつも使うものはここ。
携帯はここ。
リモコンはここ。
今までやっていた
何となく置いてしまうクセ、
やめましょう！
何となく置いてしまうから、
何となくでしか思い出せないんです。
だから見つからないんです。
何となく置かないでくださいね！
【置き場所を決める】
決めたところに、置いてください！
これで探し物はしなくてすむし、
ちょっと時間にも余裕が出来るし、
慌てなくてすみますよね。
では、何の置き場所を決めるか。
まずは
鍵
リモコン
この２つ。
家に帰ったら必ず鍵はいつもの場所に。
エアコンやテレビのリモコン、
使ったあとはいつもの場所に。
習慣づけて出来るようになったら、
他の物の置き場所も作りましょう！
今目の前にリモコンありますか？
あっちこっちになっていませんか？
まずはリモコンの
【置き場所を決める】
やってみましょう！
1分もかかりませんよ！