実家
■7月20日(金)
ジョギング10キロ(キロ6分弱)
実家周回コース
久々にこのコースを走りました。
鈴虫がなき、鳥がさえずる。蛙が泣き、
森のにおいがするこの街。安らぎました。
体重は3年前のMAX85キロから、
77キロまで落ちました。しかしまだまだ。
ロングブレスダイエットなるものをテレビで見ました。
実践あるのみ。さっさと60キロ台に戻し、
自分を取り戻します。
それとこれから子育てブログを別に
開設し、日々思ったこと、勉強になること、
子供の成長を記録に残して行きたいと思います。
ジョギング10キロ(キロ6分弱)
実家周回コース
久々にこのコースを走りました。
鈴虫がなき、鳥がさえずる。蛙が泣き、
森のにおいがするこの街。安らぎました。
体重は3年前のMAX85キロから、
77キロまで落ちました。しかしまだまだ。
ロングブレスダイエットなるものをテレビで見ました。
実践あるのみ。さっさと60キロ台に戻し、
自分を取り戻します。
それとこれから子育てブログを別に
開設し、日々思ったこと、勉強になること、
子供の成長を記録に残して行きたいと思います。
練習
■7月10日(火)
ジョギング10キロ(キロ6分弱)
やすらぎ堤折り返しコース
■7月11日(水)
ジョギング10キロ(キロ6分40秒コース)
お昼に菓子パン1個の生活が板に
ついてきました。着実に痩せてます。