健康。皆さんにとっても永遠のテーマともいえるのではないでしょうか？
やはり誰しもいつまでも健康でいたいもの。
最近のTVでも「ゆずこしょは○○に良い！」「さつまいもは○○に効く！」「豚肉の○○が◎◎に作用し◇◇な効果が！？」なんて特集が多いですが、そのまるでその食材を食べればイチコロで問題が解決！みたいな煽り方はどうなんだろうか？なんて思ったりします。
どんな食材にだってそれぞれ栄養素があるわけで、その栄養素の効果を調べればどんな食材だろうが「○○に効果絶大！」になりますからね。
とはいえ、私にも謎に信じ切っている健康食品はあります。
もちろんこれ食っておけば万事解決とは思ってませんが、体のためにとりあえず食べるもの。
まずは、
もずく酢！！
単純に好物。
沖縄プロレス時代、モズクマンだった私は漁業協同組合なんかが主催するイベントに単身送り込まれることもあり、散々もずくをPRしてきました。
なのでもずくの健康効果は熟知しています！！
例えば！
えっ…と
あー…
あれだ！
あれ！
えっー…
フコイダンね！フコイダン！！
うん、フコイダン取れば大丈夫だから。
とりあえずフコイダン。
という感じで。
食事に1品足りないなという時に料理いらずで食べれるので重宝しております。
夏の暑い時期なんかは酸っぱいものをツルッと食べたくなるしね。
さぁ続いては
白ゴマです！！
白ゴマが合いそうな料理ならとりあえずかける。
彩りも少し足されるし、とりあえずなんか健康的な感じがします。
ちゃんこなんかはとりあえず白ゴマです。
卵かけご飯にも白ゴマはマスト。
風味が大好き。
家系ラーメンも卓上には絶対に白ゴマがあって欲しい。
その場合はいりごまもありですが、自分で削ってすり胡麻になるやつがあると尚良。
ご飯にすり胡麻をたっぷりかけて、スープでビタビタにした海苔で来るんで食べる。
ヤバい、家系ラーメン食べたくなってきてしまったので次！！
高カカオチョコレート！！
80%以上のものが良いです。
あまり甘いものやお菓子を最近は食べないようにしてますが、これだけは食べます。
家で晩ごはん食べたあとなんかは無性にデザート欲しくなったりしますが、これを食べて満足させるようにしてます。
きっと健康的。たぶん。
これら3つの食品が私の健康を支えていると言っても過言ではない※間違いなく過言。
皆さんも独自の健康食品論があるのでは？