ぼちぼちダイエッター

ゴールデンウイークで蓄えた３～４kg(忘れた)体重がもとに戻ったので


今回のダイエットは


２つです。

基本、夜の炭水化物抜きダイエットとアルコールダイエットです。

詳しくは
朝飯はコーヒー！昼は定食屋！
夜の飯は銀シャリ抜き、つまみ程度！


そしてアルコールは沢山！

これが主食です。


甘いカクテルは不可基本甘いの飲みまそんが…


無理なくぼちぼちダイエッターでした。

日韓戦

日韓戦見てきました。

０×２で負けてしもうたぁ


負けて終電に揺られ帰宅ですわぁ(´o`)

疲れも倍増です。明日も仕事頑張～ろ

今日は日本代表戦

今日は日本代表戦です。


で今日の昼休み突然、同僚が代表戦見に行く？と聞かれ


いつもの軽い調子で


２つ返事


の埼玉ですが…


勢いで行ってきます。


負けたら最悪だなぁ(´o`)