昨日夕食後と今日の夕食後の比較で、
マイナス0.5kg！
＊レコーディング
朝 みそ汁、ごはん、豆腐、レタス、ハム2枚
昼 冷やしうどん、カニクリームコロッケ、パン、杏仁豆腐
夜 海藻サラダ、巻き寿司2切れ、練り物1/4、スイカ2切れ
→お昼調子乗った(T_T)ばか！笑
今日はリーボックのスニーカーでおばあちゃん家までウォーキング。
汗だらっだら！！
夜は腹筋系の筋トレ中心に10分ぐらい。
あと少し便秘気味だったので、昨日の夜漢方飲んでたから今日はスッキリ！
それで少し減ったのかも。
明日は今日食べた分調整しよー！
こんなワンピース着たいー！*\(^o^)/*
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