4～5年前に体験したっきり。
ちょっとストイックなやり方だけどね…。
口にできるのは…
玄米、ごま塩、梅干し、ノンカフェインのお茶、水のみ。
あっ、お腹空いたら玄米はいくらでもOK。
あと、玄米甘酒(ノンアル)もOK。
これを10日間。
今日が最終日～～
明日からは回復食といって味噌汁の具なしをプラスして3日間。
その後は具あり味噌汁プラスで3日間。
体重は2.6キロしか減ってないけど身体は軽いしすっごく元気‼︎
でもね～そろそろおかずが恋しくなってきました。
それもハンバーグ
すんごく食べたい
回復食の最中だけど土曜日は家族でハンバーグ食べに行こうって約束しました。
春からは解毒の時期だから始めたけど、一度には無理だからまた夏前にもやってみよう！
年齢を重ねると体のケアが必要だからね。
最近はいろいろあってアラシゴトもぜんぜんだけど、ちょっと一息。
『ハチクロ』見てみた。
はぁ～～癒された～
竹本くん役の翔さん好きだなぁ
10年前か～。
やっぱり翔さんは心のオアシスです