こんにちはしょーです！
あなたは筋トレ継続できていますか？
なかなか続かない。。。
効果が出ない。。。
周りの友人はもう筋トレを夏に
向けてし始めているのに自分は。。。
なーんて気分になっていることは
ないですかー？？
でもパーソナルトレーナーである私でさえも
気分がなかなか乗らない時だって
恥ずかしながらあるんですよ
でも今はやる気に
満ちています
なんでモチベーションやそのような
きつい思いをするのに筋トレを
続けれることができるのか
考えてみたところ
これは二つのある原因が
密接に関係していると
私は考えました
その原因は何か
それは明らかに目標を見失っている時です
何を原因で筋トレを始めたのか
自分で考えて見てください
ではその次のステップ
その当時のじぶんとは
全く逆の人物を想像してください
想像できましたか？
それがあなたがなりたい未来像なのです
目標を見失っていないか
その目標で自分のなりたい未来像は
消えかけていないか
それが今回私が伝えたかった
二つの原因です
これさえ乗りいれば筋トレの
モチベーションはぶちあがり間違いないです！
以上
しょーの筋肉いっぱい夢いっぱいブログでした！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます！