陸上ってね個人種目だから
自分の体調とか気持ちとか
すべてがタイムに表れちゃうんだ…
毎日辛い練習しても
練習ですごくいいタイムを出せてても
大会で出せなければ意味が無い
シビアだよねスポーツって。
そこでスポーツメンタルトレーニングの本を読んだ時に、これいいなって思ったモノがあるので少し載せておきます！
〈スポーツでの心得〉
自分に期待しすぎない
日々の目標を明確にすること
楽しむことまとめるとこんな感じだったかな
とにかく楽しくやった方が
記録が伸びると私も思います
だってつまらない事って続かないでしょ
私もいま部活すごく楽しいです！
記録も伸びてるし自分が前より
走れてる感じがするから
〇記録でない→やる気が起きない→つまらない→記録でない〇
の繰り返しだけは避けたいとおもうピクミンでした|(￣3￣)|
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