心kokoro・身体karada・文字moji
 
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 心・身体・文字はつながっている
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 文字は、
 書いた人そのものを表しています♡
 心や身体の状態、性格まで。
 
 ネガティブな感情も
 文字を書くことで
 ポジティブに変換できてしまう!
 
 ちょっとしたコツと技法を
 知っていれば誰でもできる
 筆文字やパステルのコツ
 
筆跡から考え方のクセを知ることによって
なりたい方向に向かうコツ
 
長年のこじらせ体質で、
ココロにゆとりが持てなかった自分が
 
文字を通じて
今の自分をまるごと受け入れ
 
自分らしく過ごし
 
楽しい毎日を手に入れることが
できるようになった
変化をお伝えします。
 
 

 

 

 

 

 1週間続けてみます

 40過ぎると
 身体のあちこちが痛くて
 しょうがない笑い泣き


 最近は、
 代謝が悪いのが
 自分でも分かっていて、
 残念な感じなので

 どうにしないとショボーン



 朝活として、
 ストレッチやヨガはやっているけど、


 何か
 気持ち良い感じに
 身体が動いてくれないえーん
 


 ダル重〜(ダルい、重い)笑い泣き


 
 身体のお肉が硬くなってたり、       
 筋膜に張り付いていると


 やせないだけでなく


 腰痛・肩こりなど

 身体のあらゆる痛みの
 原因にもなっていること
 ご存じですか?

  
 私、痛みがひどいんですよ〜えーん


 太ったり、
 痛みが出る原因は、


 食生活だけでなく、

 性格やメンタルにも
 あるんですよガーン

 
 私、長女なので
 我慢体質チュー



 ここで、初心に戻って
 改めて身体チェックしてみました。


 
 ちょっとした
 健康グッズ収集癖がありましてえー
 

下矢印こんなゴツい筋膜ローラー
 2つ持ってるのですが
 
 
 これでコロコロしたり、
 身体の全体重かけるように乗ったりすると

 めちゃくちゃ痛いのえーん


 これはアカンですね〜ガーン


 ということで、
 とりあえず1週間


 毎日
 前モモの筋膜ローラーかけて

 お肉を緩めていきますチュー

 
  続くといいなあ。


 一人でも
 続けられるコツがあったら
 教えてください爆笑




 最後までお読みいただき

 

 ありがとうございます。

 

 

 

 

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