描くを通して心がよろこぶ生き方レッスン
感性筆セラピスト 黒瀬かおりです
いつもご覧くださりありがとうございます
もうすぐ年末。
あれあれ～～といっている間に
「おやっ？
今日はお正月か」
ってことで、今年の抱負とか。。考えだす？
私はね、
感覚で生きているから
目標とか抱負とかという言葉じゃなくて、
この先はどんな時が流れるのかを自然に感じたり
なんとなくこんな一年になるだろう
という感じで捉えています。
もちろんピンポイントで「〇〇をする」と決めることもあります。
あなたがピンとくるのはどれですか？
『目標』
『抱負』
『ゴール』
『どうなりたい』
『どんな気持ちで過ごしたい』
。。。。。
来年を意識するその前に、
今年一年をしっかり振り返ることで、
次の2019年の自分がどうありたいのか、
どうしたいのか、
どのような行動をしていきたいのか、
はっきりしてきます。
2018年ってどんな一年だったかな～と振り返り、
使いたい色を使って描いていく。
言葉で表すとしたら、どんな言葉だろうと
色と言葉でこの一年と今を味わいつくす。
今年何してたっけ？
忘れた～
って、手帳を出してチェック
今年は〇〇な年だったな～と、
ゆっくりと口から言葉がでてくる
そして、
虹色ことだまアートを描いていくプロセスで、
どんどん感じていることがはっきりしてきます。
色・カタチ・言葉
自分から出てきた全てを客観的に観ることができる
虹色ことだまアートって、
本当に面白いほど自分がわかります
頭と心を飛び越えて
深層心理を自分で描いて表現している
描き終える頃には、
今年を受け入れ喜びや感謝でいっぱいになりました。
2018年にありがとうを伝えて
来年へと意識を向けて準備です！
み～んな素敵
み～んなおもしろい
み～んな幸せを感じる次の一年へ♡
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