今日は天気が良くてあまり寒くなくて良かった～
だって、体育館って下から冷えるでしょ。
昨日と今日は地域の役員の仕事で小学校の体育館の中で健康チェック(体脂肪）を担当していました。
１００名弱の方がチェックに来てくださいました。
外ではお餅つきをしたり屋台があったり、
教室では昼ご飯のカレーやうどん。
体育館では各担当の役員の方たちがそれぞれ販売やお飾り作りなどでにぎわっていました。
小学校の学区の毎年の恒例行事です♪
私が担当した体脂肪ってけっこう気になるところですよね～
体重と違ってはかる機会も少ないし、なんたって見えない部分だし。
そこで！ 合間に 自己チェ～～ック
２６％ で セーフ 
なんとか標準値におさまりました。
見た目や体重が標準でも体脂肪が多くて『肥満』ということもあるし、
反対に見た目が肥満や体重が多くても体脂肪は「標準」ということもあるんですよね。
「あなたは細いからいいよねー」というのは違うかもよ☆
隠れ肥満ってあるんだから
見えない部分を観る
他にも見える部分と見えない部分というのは存在します。
どちらか一方を重視しすぎると（偏りすぎると）反対側が見えなくなってしまいます。
ココロ と カラダ （スピリチュアルと物質（現実）） とかね♪
年内の役員の仕事はこれで終わり！
今日はゆっくりお風呂であたたまりま～す♪
このみかんのように
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