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感性筆セラピスト かおりです
あたたかくなったと思ったら、また寒さが戻ってきました。
季節の変わり目は一日の寒暖の差や、
日によって１０度以上の気温差、気圧差・・・・・
急に変わってしまう環境に身体がうまく対応できな時、なにかしらの不調という形であらわれます。
先日、ハーモニー整体の施術をさせていただきました。
（ハーモニー整体とは、「整体」「リフレクソロジー」「レイキヒーリング」等でボディ・マインド・スピリットに働きかけるお一人お一人に合わせた施術です）
ずっと長い間人の心や身体に触れさせていただいていますが、
本当にみなさん時間に追われ多くのことに気を使い、
自分のことをしているようで実は人のことをいつも優先する。
頑張りすぎる。考え過ぎる。食べ過ぎる・・・・
目の使い過ぎもかなり深刻です。
春は身体が緩んで開いていくのですが、目を使いすぎたり考えすぎたりしていると頭蓋骨や肩甲骨や骨盤までもが緊張しギュッとしまるので
上半身と下半身の循環が上手くいかないようになります。
頭がのぼせたり顔が熱くなったり というのは、
気が上に上がって抜けなくなっている状態です。
また、春は排泄の季節。
排出といえば「肝臓」
だからこそ、目を酷使するのは避けたほうがいい。
本当はゆっくりして過ごすのがいいんですけどね。
なかなかそうもいかないかもしれませんね。
私も、昔はかなり循環が悪くてずっと不調でした。
それにかなりのネガティブ思考。
だからこそ、身体の声が敏感に聴こえてくるようになりました。
感じるようになりました。
今は、どこか調子が悪くなったり痛くなったりすると、
それは、今こうなんだよっていう 『お知らせ』 だと、私は思っています。
５０代になった今、２０代のころより調子がいいです。それなりにですけどね。
たぶん多くの人とは反対。このことを言うとよく聞かれる事は、
「どうやって乗り切るの？」
「何をしているの？」
いろいろあります。
でも、それは今の私にはコレ！ というモノ。
セルフケアは、むりなくできることをしているだけです。
自分自身をクリアにする時間を大切にしています。
自分のやり方です。
でも、一番は
自分の気持ちに正直になること。
身体や心の状態を受け入れること。
かな
昨日は、腰が痛いという旦那さんのリフレと整体とアロマの施術。
「手があったかいなぁ」とご満悦♪
いいなぁ。。。私も私の手でしてほしいなぁ。。。。無理だけど。
セルフヒーリングにしよう！（←これが一番リラックスできます）
