健康であるために考えて、実行する必要があると感じています。
私は理学療法士として多くの人と関わってきました。
何か身体に問題を抱えると生活の質が下がったり、出来ないことが出てきます。
実際に自分が体調不良や病院にかかる必要が出てくると嫌だなと感じます。
一般の方よりも健康に対する知識があっても、実践出来ているかといえばそうではありません。
知識があり、実行出来れていれば
未然に防ぐことも出来ることもあるでしょう。
しかし多くの人はなってから健康の重要性に気づくと思います。
そうならないように普段やっていることが良いことなのかを考える必要があります。
日々の生活を振り返りましょう！