Apple Watchで記録
毎日寝不足だよね
何回も覚醒するし
仕事に復帰すると言う意味は
体力も削ると言う答えが出るね。
ストレスが少しだけ
減ったので激太りから
解消されて
身長165.6 体重48.5
２０歳の時は46キロだったので
少しずつ痩せてきたかな？
太ってた時は、甘いものをパクパク
ラーメン🍜だのケーキ🍰だの
ストレスを食べ物で解消してたし😓
令和になってコロナ禍でダイエットしようと
言う気持ちになり30キロ痩せたんだよ。
MAX80キロはあったかもね
ステロイドや免疫抑制剤を内服していて
糖尿病になったりしてね
ステロイドを辞めて痩せたら
糖尿病は完治したけれど
筋肉が無いから糖尿病になりやすいんだ。
油断していたら貧血も復活しちゃうから
中々難しい😓
朝はヨーグルトとバナナ
お昼は おにぎり一個
夕飯は、疲れておかず少し摘まんで終わり
友達とか家族と外食行く時は
半分以上食べて貰えるから
安心なんだけど
仕事やお付き合いだとお寿司とかカフェにしてもらう事が多いですね。
グルテンが身体に合わないので
パンケーキ🥞もクリスマス🎄に食べて
終わりだね。
最近、食べ物に興味が無くなったかな
お酒も飲まないし、ママ友飲み会
友達飲み会、会社の飲み会、アーチスト飲み会
野球飲み会、犬仲間飲み会
乾杯の一杯だけ
面白くない女👩です。
パパ（夫）もお酒は✖️
お酒を頂くと友達のお家🏠に呑んで頂きます。
今週末から送別会が沢山ある
飲みたくないから車で行こうかと思う🚙
５人出産して酒が飲めなくなった
面白くない女👩の記録でした。