チーズ大好き!

チーズってカロリー高そうで太りそうなイメージありますよね。

でも、実はいろんな栄養素が豊富でダイエットにも最適な食品なんだそうです！

これは、チーズ好きの女子部にとっては朗報ですっ

牛乳から作られたチーズはなんと、牛乳の１０倍の栄養素を持っているのですっ

なので、チーズを２０ｇ食べるのと、２００ｍｌ.飲むのと同じくらいの栄養素がとれるんですって～。

つまり、チーズには良質のタンパク質やキレイな髪や肌、歯をつくるビタミンやカルシウムがいっぱい含まれてるんです！

しかも、最近のニュースでは、乳製品の中のカルシウムには体脂肪の合成を抑制して分解促進するんですって～すごい！チーズすごい!!しかも美味しい！

さ・ら・に、

チーズには豊富なビタミンA類B類が含まれていることで、免疫力を高める効果や、体脂肪の燃焼を促進する働きもあるのです！

と、言うわけで今日のおやつはチーズでした～

ダイエット中におやつが食べたくなったらチーズを食べることをオススメします

腹持ちもばっちりｖ

チーズとスリムシェイプスーツ でつらいダイエットも楽しくしちゃいましょう～♪

会社でこのおやつを食べるのはどうなの!?と笑われた：Ｙ

お家で簡単に作れるカフェアートのレシピ

こんにちは

今日は昨日のブログで言っていた

『クイックブレンダー で簡単につくれるカフェアートのレシピ』を

紹介しちゃいます～

1、温めたミルクをクイックブレンダーであわ立てます。

　お鍋で泡立ててもいいですが、めんどくさいときは電子レンジであっためちゃいまーす

　ポイント：このとき（あれば）コンデンスミルクを入れると粘りがでて、アートしやすくなります

2、ココアパウダーをお湯で溶きます（別に泡だて器じゃなくても、スプーンとかでＯＫ）

3、濃い目に入れたコーヒーに「１」で泡立てたミルクを注ぎます。

※ち・な・み・に、クイックブレンダーの付属品のグラインダーを使えば、コーヒー豆も挽けちゃったり…

4、「２」で作ったココアでアートします。楊枝とかお箸でちょちょちょいっと……

5、円を二つ描いて……◎

6、最後に線をひっぱってお花模様とっても簡単です～

おまけ　コーヒー→ミルク→ココア→ミルクで●をおとして……

キュートなハートのカフェ

……バレンタイン……はずいぶん前にすぎてしまいましたが

大好きな人に入れてあげて下さいね～

いつものコーヒーもちょっとの手間で贅沢カフェにはや代わりです～

アートまではしなくても、泡立てたミルクをコーヒーや紅茶に入れるだけで

素敵なラテにはやがわり～

是非ためしてみて下さいね。

さ～てっと沢山飲んで『スリムシェイプスーツ 』でダイエット！

ダイエットがすすまない部長：Ｙ

新年度

こんにちは

今日は４月１日ですね！

新社会人のみなさん、入園、入学のみなさんおめでとうございます。

今日から新年度。
被災にあわれた方達は避難所や、不便な生活の中でのスタートになってしまいますね。

私達になにができるかは解りませんが、少しでも皆様のお役にたてるよう、

ご協力できるよう、社員一同精進して行きたいと思います。

まずは小さなできることから……ということで弊社でも毎日節電しています。

営業さんはスーツなので、冷暖房機器が止まっていると大変そうですいつもお疲れ様です。

4月１日という日は何かを新しくはじめるにはぴったりの時期でないでしょうか。

今からダイエットをはじめれば夏ごろには無理せずすっきりスタイルを披露できますね!!

二の腕や部分痩せが気になる方にはスライディングex がオススメ!!

汗をかかない方や冷え性の方の体質改善にはスリムシェイプスーツ ！

（こちらのお届けは４月中旬くらいになってしまうのですが…）

もちろん両方使えば効果は倍増！？！？

毎日できることからコツコツとはじめて行けたら良いですね。

花粉症じゃないよ：Ｙ