こんにちは
佐々木きのかです。
「お家の中のものを片付けて
自分ペースで月１万円～３万円
50代からでも出来るメルカリ出品のコツ」
をお伝えしています。
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このところの気候の変動
どうなっているんでしょう？
暑さがずっと続いていましたが
急に冬になったかと思えば
また夏
そして本日はまた初冬のよう
週末に片づけと掃除をしよう
と思っていたあなたも
今一つ気分が乗らない
かも知れませんね
先週、
一部屋片づけと掃除しただけでも
なんか気の通りが良くなったぞ～
とお感じの
感覚が鋭くなってきたあなた
本日は別の気の通りが良くなる事を
して見ませんか？
黙って座っていても
冷えるばかり
頭の中ももやもやしてきたなら
結構いいと思います＾＾
10分から30分散歩する
息をゆ～っくり吐いて吸う
首をゆっくり左右３回ずつ回す
腕を後ろに大きく10回ほど回す
立ったまま前屈し手のひらを床につけ
ゆっくり起こして後ろにそるを３回
これをやっただけで
結構気の通りが良くなります
頭の中はさておいて
ひとまず体を動かし
気の通りが良くなると
片付けやお掃除がしたく成るかも><
そして
頭の中も先程よりは
スッキリしているはず
いい週末をお過ごしくださいね
昨日は暑かったのです✨
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