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• 介護者が疲れてきたら5分の筋トレとタンパク質と糖分摂取
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• 身内介護中なら一日八千歩以上のお散歩を心がけ
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  あけましておめでとうございます
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• 昨日は身内高齢者の施設入所日でした
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  おつかれさまの夕日
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  松島の夜明け
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