ダイエットチームでミーティングしました。
ちょうど中間発表があり、
その直後に実施しました。
ダイエットのことだけではなく、
命と向き合ったことのあるこの3人。
私は主人を見送った時のことをを思い出して話しました。
病気や不調は人生の生き方を見直すきっかけになります。
たとえ自分じゃなく大切な人のものでもね。
ダイエットは体重を落とすことだけではなく、
自分の体の状態を観察したり感じたりして
自分の体を愛することだと思っています。
これまで目をそらしてきたことだったり、
ごまかしてきたことが体重に出てきたりするのです。
自分の体を感じられるようになると、
必要なものが分かってくるようになります。
私の場合は「○○が必要かもしれない」と思って摂ってみたら
メキメキと体調がよくなりました。
そうやって向き合ってみると、
次の扉が開くかもしれないよ～❣
＃2週間でほっそりしているように見えるね
