【ワークアウト】パワーポジション

バスケは、接触プレーが多いスポーツです💦

当たり負けしてしまうと自分の思い通りのプレーができなかったりします😟

まずは、パワーポジションでドリブルして押されても崩れない姿勢が作れるかどうか❓

押されてもドリブルがぶれないかどうか❓

接触プレーに慣れてもらう為のトレーニングです💪

みんな慣れてなりからシンドイって言ってました😅

参考にどうぞ🙇💦

https://www.instagram.com/tv/CQDDkCzgk9d/?utm_medium=share_sheet