頚椎 ヘルニア

2年ほど前から首に違和感があるものの肩こりだろうと、整体やマッサージに行きやりすごしていましたが、4ヶ月程前から激痛に変わり仕事で座っていることすら辛い状態になってしまいました(;_;)
きっとなった事がない人にしかこの痛さは分からないだろうと思いあまり出さないようにはしていますが、正直かなり辛いです。。
同じような経験をされている方がどのように日常生活を送っていらっしゃるのか教えて頂きたくブログを聞いてみました(._.)
調べてみると名倉潤さん、キンタローさん、YOSHIKIさんなと著名人の方々でヘルニアになっているようですね(‥ )