こんばんは
今日は、まとめてアップします
朝ごはんは
ゆで卵ブロッコリー低糖質パン半分
昼食は
もやしと小松菜と豚肉の中華炒め〜パクチーのせ〜
糖質量は4グラム
夕食は
照り焼きチキン（砂糖の代わりにラカント使用）※みりんは不使用ブロッコリー
今日は、午前中トレーニングに行ってきました
でも、中々モチベーションがあがらない
とりあえず
身近な目標をつくってみました！
12/12までに51キロを切る
キープするぞーい
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