こんばんは！
お疲れ様です。
1月ももう半分が過ぎてしまいましたね。
早いなぁ。
相変わらず波はあるものの、頭痛・めまい・吐気、スッキリしない日々は相変わらず続くし、いつまでこんなままなのかしら…
しかしまあ、年も開けたし、何かしたいなと思い、体調の良い時はホットヨガを再開しました。２〜３年ぶりです。
暑いと余計に目が回っちゃうかな？と思ったけれど、リラックスヨガ・リンパリラックスヨガなどゆったりしたコースならどうにか最後まで参加出来ました。とりあえず2回。
物心ついて〜手術するまで、運動しないなんて事がほとんどなかったので、本当に久々にちゃんと汗をかけて💦ちょっとスッキリしました
リラックスヨガでも筋肉痛になりましたが…笑 、リンパ浮腫にもいいかな？
焦らずゆっくりゆったりいきます！