昨日は突然会社から休日の通知でお休み。

何も予定が無かったので、仲間とバイアスロンをやってきました。

ロードバイク36km、ラン10km。

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やっぱりロードバイクの後のランはキツイ。
脚の筋肉がパンバンで、
10kmだから、まあまだましだけど。
これ以上は走れないな~。

フルのトライアスロンなんて、ほど遠いなあ。