↑　↑　↑　↑　↑

伝わりますかねぇ〜σ(^_^;)

息を吐く時の オノマトペ なんですがσ(^_^;)

そして

① 息をゆっく〜り吸いながら、

腕を前から上に上げる。
② 上げた手を横から下ろしながら、

ゆっくり息を吐く。

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これはわかりますか？

ラジオ体操第１の最後の運動

『深呼吸の運動」です。

呼吸って

意識せずに行っているものですが、

皆さんは昨日一日、

どれくらい 深呼吸 をしたでしょうか？

イランカラプテ こんにちは〜

心屋認定カウンセラー
WDシニアプラクティショナー

ミユキーズカウンセリングオフィス　の　

Joey こと

　かくまるけんじです。

今日は、先日書いた

この記事（やる気スイッチ）の

続編になるかもしれません。

ボクにとっては、この深呼吸も

やる気スイッチの一つ。

裏ワザなんです。

・・・といっても

絶大な効果がすぐに現れる！

・・・ってモノじゃないんですが、

じんわ〜り

出てくるって感じですかね（笑）

深呼吸して

気を落ち着かせる。

心と体がリラックスできたら

なんとな〜く

やる気が顔をのぞかせてきませんか？

リフレッシュって

そんな感じだと思うんですが(o^^o)

呼吸って意識せずに行なっていますが

深呼吸は意識してできるものですよね。

（深呼吸の効果について書いた記事はこちら）

・・・ということは

自分でコントロールできるということ。

絶大・・・ではないけれど

軽微な「やる気」は

いつでも作り出せるということです。

一息ついて

ちょっとしたやる気を出す

そんな時間にしたい

そんな場所にしたい

そんな思いから

ふ〜〜ぅ〜〜っな時間

始めます。

心屋塾の初級セミナーやオープンカウンセリングなんかも

まだまだ敷居が高いなぁ〜と感じている方や

カウンセリングしてもらう問題はないけど・・・とか

周りに心屋仁之助さんや心屋の話できる人がいなくて・・・とか

ウェルスダイナミクスって何？・・・とか

犬が好き・・・とか（犬はいません）

猫が好き・・・とか（猫もいません）

沖縄行きたい・・・とか（沖縄情報通です）

ウクレレ弾きたい・・・とか（練習中です）

大歓迎　です。

今回は土曜日開催ですが、

今後はプレミアムフライデー

毎月最終金曜日に開催予定です。

< ふ〜〜ぅ〜〜っな時間>

第1回

日時 3月30日（土）

18:00〜20:00

場所ミユキーズカウンセリングオフィス

（受講される方にお知らせいたします）

会費 500円

お詳細お申し込みはコチラ

注))ガチな講義とかカウンセリングはしないつもりですが、ボクは心屋認定カウンセラーでありウェルスダイナミクスシニアプラクティショナーであるため、随所に心屋的またはウェルス的な内容が散りばめられています。従いまして、気がついたらカウンセリングされていた、コーチングしていたなんてことも多々あるかと思います(笑)