女性のココロとカラダが元気になる　助産ケアルーム和み

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助産ケアルーム「和み」は地域の助産院です。
布ナプキンに関すること、助産ケア、ヘナで、女性が健康で、自分らしくいられるお手伝いをしたいと思っていますドキドキ

ドキドキ

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22Jun
- 初めて布ナプキンを買う枚数は？
  こんばんは⭐️助産ケアルーム　和みの助産師・布ナプキンアドバイザー®の北村美奈子です。どんなふうに買えばよいか、素材はなにがよいかを昨日まででお話ししました。じゃ何枚買えばいいの？と迷うかと思います。それをお話ししますね。目的は何なのかを考えてみましょう。１．生理で使ってみたいのか。２．おりもの対策で使いたいのか。３．冷え予防で温活用で使いたいのか。１．でがっつり使おうと思うとかなりの枚数が必要です。１日５～６回交換して、翌日の分。と思うと10数枚。ですかね。ちなみに私は６〜7枚のセットを買い、あるだけ分で適当に使いました。普段はつけませんでした。こんな感じである分で回すなら、少ない枚数でいいと思います。私の布ナプキンアドバイザーの先生は、経血コントロールがすぐにできたそうです。生理の血をおしっこのように、トイレでまとめて出し切ることです。なので、布ナプキンはほとんど汚れないそうです。経血コントロールのお話はまたしますが、これが1番理想だと思います。私は時々できる程度なので、経血で布ナプキンは汚れます。2.は汚れるものの、洗濯はいくぶん楽なのと、小さめでいいですかね。だと、枚数を買っても少しお値打ちかも。3.は汚れませんが、感染のこともあるので、おりものシート感覚で1日数回は交換した方がいいと思います。なので、2.3は4〜5回くらい交換をした方がいいと思います。というわけで、初めから布ナプキンをたくさん揃えて生理の時も生理じゃない時も毎日使うのが、ベストです。でも思い切らないとなかなか無理じゃないかなと思います。完璧じゃなくていいので、無理なくできるところから継続できるのが、イチバンベストです✨どういう形でもいいので、早く自分のカラダをわかってあげてね。布ナプキンを使うと、自分のカラダの状態がわかってきますよー✨私と話をしながら、カラダの状態をみませんか？お待ちしていまーす🧡ミンネで布ナプキン販売中https://minne.com/account/products
21Jun
- 布ナプキンを初めて買う時どうすればいい？その2
  こんばんは🌙助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザー®︎ 北村美奈子です。昨日のおさらい♡布ナプキンを初めて買うには…自分がどういう用途で使いたいかに合わせて、布ナプキンの素材や枚数を購入する。購入する際に疑問に思っていることや不安なことはお店の人に聞いたり、調べたりする。満足して、ときめくものが見つかるといいですね🎵今布ナプキンを作るようになって、布の種類がわかるようになりました。そして布ナプキンを選ぶ際に参考の１つになればと思い、今日は素材のお話しをします。私が作っているものですが、まずはネルです。ネルは少し厚みがあり、月経血を吸収しやすい布です。そして肌触りもよく温かいです。冬場にいいかも👍よく吸収するので、和みでは布と布の間の吸収帯としてネルを使っています。また肌面に使用してます。柔らかくて気持ちいいよ✨次は綿もしくはコットン。同じものです。和みでは色だったり柄がついているものは綿です。ちなみにネルもコットン100%です。和みが使っている裏面、色や柄がついているものの中に麻が混ざっているものもあります。少し硬い感じですが、肌面ではないので使っております😁チェック柄はシンプルでかわいいので、麻が混ざっていますが、使っています。あとはガーゼとか麻とか色々ありますが、私が使ってみたり、手触りで今の布ナプキンにたどり着きました。和みで使っている布のお話をしました。参考にしてみて下さいね。和みの布ナプキンをぜひ手にとってみて下さいね〜🧡昨日はお店でのみ販売と言ってましたが、minneでの販売が整い、今日から販売を始めました。よろしくお願いします✨minneでの和みの布ナプキンはこちら https://minne.com/@bule-100709 via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
20Jun
- 初めて布ナプキンを買う時どうすればいい？
  こんばんは⭐️助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザーの北村美奈子です。今日は布ナプキン初めてさんのお話です。布ナプキンを使っている方は、この素材のこの形のこの素材が好き！と決まっていると思います。だけど今から布ナプキンを使おうと思っている方は布ナプキンっていうけど、何を基準にしたらいいかわかりませんよね？そこで自分に合ったものを買うために、失敗しないためのお話をします。1番いいのは、布ナプキンを取り扱っているお店に行って、実際に布ナプキンを見てお話を聞くといいですよね。もし可能なら肌触りも確認できるといいですけど。大きさや厚みや形やよくわかると思います。また自分の悩んでいるところをお店の方にお話しすれば、その方に見合ったものを選んでもらえると思います。私はというと、ネット通販で買いました。私は生理時のお股のかぶれやかゆみが悩みだったので、私のイメージで化学物質が混ざっていないものがいいなーと思っていました。なので、行き着いたのが、オーガニックコットンでできているシンプルなものでした。まわりに布ナプキンに詳しい人がいなかったので、色々調べまくりましたよ😁生理で使いたかったので、5〜6枚セットを買いました。形の違うもののセットでした。でも好みがあるんですよねー。気に入ったのばかり使っていたら、2枚だけ早くにボロボロになり、買い足したという感じです。決断できれば、私のようにまとめて買ってもいいかもしれません。けど、安いものではないので数枚購入してまずは普段から使ってもいいかも✨布ナプキンの普段使いはおりもの対策や冷え防止にもなります。あと通販だったら、その会社に問い合わせてもいいと思います。和みでは、現在は対面で買って頂く形を取っています。ですので、色々お話もできると思います。ご相談下さいませ〜🎶電話相談も受け付けております。お問い合わせ下さいませ〜🧡ちなみに今私が好きな生理時の布ナプキンはこちら肌面はネル素材のこの形が好きです。普段使いはこれが好き💛 via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
18Jun
- 布ナプキン出来上がりました♡
  こんばんは✨助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザーの北村美奈子です。布ナプキン出来上がりましたぁ🧡布ナプキンの在庫がほぼなかったので、せっせと作成。出来上がりました😊🔹布ナプキン Mサイズ 1200円・素材肌面はオーガニックコットン裏面は綿又は綿と麻の混合吸収帯はネル(2重になってます) 🔸布ナプキン Sサイズ 800円素材同上どちらも吸収帯があり、生理でも使えます。しかし私は毎日使って欲しいという思いで吸収帯を薄めにしています。なので、毎日つけてもゴワゴワしないと思います。生理で使いたいけどと迷われる方はお問い合わせください。お気に入りがあれば連絡を下されば、取り置きも可能です。さぁ布ナプキン生活を始めてみませんか？ via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
16Jun
- 布ナプキンを使ってみよう
  こんばんは🌙助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザーの北村美奈子です。前回私が、布ナプキンを使ってハマったきっかけのお話をしましたが、みなさんは布ナプキンを使っていますか？布ナプキン？？なんじゃそらって方から、漏れるから心配だからと迷っている方や私は話を聞いたけど無理無理って方や様々だと思います。どんな方でも使えるので、思い切って一歩踏み出して布ナプキンを使ってみませんか？漏れるのが心配なら、私のように紙ナプキンを布ナプキンの下に引いたり、もう一枚布ナプキンを重ねるなど方法は色々あります。今まで何人もの方と布ナプキンや生理のお話をさせて頂いていますが、一人として同じ方はいません。その中で、布ナプキンを生理の時にあてて、洗濯するだけです。と通りいっぺんの説明するのではなく、その方にあった方法でストレスなく心地よく使えることをお伝えしています。それが一番ですもんね😊だから逆に布ナプキンは子宮やカラダを温めるとも言われているので、おりものシート的な感じで毎日使うこともできます。そして生理の時は紙ナプキンを使うでもオッケーですよ。徐々に布ナプキンに変えていければいいかなーと思っています。もちろん、完全に布ナプキンに変更して生活もできる範囲で気をつけたりすればカラダのいい変化も早いかと思います。でもそれでストレスだらけじゃ本末転倒ですもんね。だから私のブログで布ナプキンのいろいろいろいろを知って使ってもらえれば、とてもうれしいですね🎵できるところから布ナプキン生活はじめませんか？↓これは布ナプキンおりものシートバージョン♡ 布ナプキンのご相談・販売を受け付けております。何かありましたら、ご連絡を下さい✨ via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
14Jun
- 私が布ナプキンにとりこになったきっかけ
  こんばんは〜⭐️助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザーの北村美奈子です。今日は私が布ナプキンLOVE🧡な理由を書こうかなーと思います。布ナプキン歴5〜6年になるかなぁ。きっかけは、ドラッグストアに売ってある紙ナプキンを使っていました。生理は普通。だけど、5日間くらい紙ナプキンをお股に当ててるとかゆいんです。かゆいんです〜💦昔は布ナプキンなんてものがあるのも知らずに、いました。で、ある時同僚が、布ナプキンに変えたら調子いいよって。興味津々で話を聞いて、生理がどうのこうのより、かゆみがどうにかならないかと思い使ってみました。なんてことでしょう✨かゆみがほぼないんです。結果ハマりました🎶初めは生理の量はそんなに多くなかったけど、布ナプキンの下に紙ナプキンをひいて使ってました。2〜3回こんな使い方をして、布ナプキンだけでも大丈夫と確信し、布ナプキンオンリーとなりました。ここ3年程はほぼ毎日布ナプキンしてます。調べていくうちに、生理の周期が整うとか量が減ったとか、生理痛がなくなったとか生理に関することが改善していくことがわかりました。実際私も5日間あった生理が3日できちんと終わるし、下腹の重い感じと腰の痛み(軽い生理痛)もなくなりました。もちろん、お股のかぶれやかゆみはなくなりました。初潮から閉経までは付き合っていく生理。布ナプキンを使ってない方、使ってみませんか？使い方のお話をしますよー😊 布ナプキンを販売しております。興味ある方は和みまで連絡を下さ〜い📞 via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
13Jun
- お久しぶりです
  こんばんは（╹◡╹）♡助産ケアルーム和みの助産師・布ナプキンアドバイザーの北村美奈子です。お久しぶりです。3月から急に私用で忙しくなり、ブログも余裕がなく書けず。でも、自分が発信したいことがたくさんある。と、葛藤しながら今まで来たけど、少しづつなら出来そうと思えるようになり、今日ブログを書いてみました。忙しい時は書けないけど、かける時に少しずつ発信をして行こうかなーと思っています。ここ最近、布ナプキンを作りだしました。やっぱり女子のみんなに使って欲しいからです。出来上がったらアップして行きますね🧡布ナプキンを使うことで、自分のカラダを見直しませんか？布ナプキンを使い出すと色々な自分を発見できて楽しいよ。詳しいお話を聞きたい方は和みまで🎵布ナプキン販売と布ナプキンワークショップもやってますよー⭐️ via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
30Jan
- 布ナプキンの販売や相談もやってます♡
  こんばんは〜⭐️助産ケアルーム和みの助産師、布ナプキンアドバイザー、ヘナインストラクターの北村美奈子です。インフルエンザが流行り出してますね。昨日の夜,息子が39.0℃台の熱を出しました。そして腹が痛いと。とうとううちにもやってきたか、と思いつつ、様子を見て今日お医者さんにかかりました。今日は熱は37.0℃台。少し楽そうです。インフルエンザは陰性。でした。みなさんもお気をつけくださいませ〜。和みでは布ナプキンの販売を行っております。生理やおりものに使用するのもいいですが、冷え予防になりますよ♡布ナプキンを毎日着用して頂くだけです。すぐに効果はみられないかもしれませんが、忘れてたころに、あっ！と思うはずです。季節を問わず、毎日着用してね。月経血で汚れてなければ、下着と同じ洗濯方法でいいかと思います。手軽に布ナプキンを始められますよ。布ナプキンを欲しい人はもちろん、布ナプキンの使い方や洗濯方法・冷えのことなど疑問や質問にお答えしますので、ご連絡下さいね。助産ケアルーム和み北村美奈子電話 090-3455-5662🔹ブログのメッセージからでも受け付けます！ via助産ケアルーム　和み Your own website, Ameba Ownd
25Jan
- 冷えを温める(*´꒳`*)♪
  こんばんは助産ケアルーム和みの北村美奈子です。寒波で毎日の寒いこと！雪はもういいよ〜そして寒い日にはあったかイベントに参加しませんか？1月28日(日)フラワーオブライフさんでヨガ&ミニマルシェ＆温活講座のわくわくなイベントを開催しまーす。ヨガだったり、食べ物や身につけるものだったり、お話しで来てくださった方があったかくなればいいなぁと思います。そこで私がお話しをするのは、女性のカラダと温活です。女性のカラダのおさらいをして、なんで女の人のカラダが冷えるのか、どんなことに気をつければいいのかをお話ししたいと思います。冷えは布ナプキンをつけたり、運動などの外からのアプローチが大切になってきます。これプラス大切なのは心です。この辺りをもっとわかりやすく、お話しします。関係して、生理痛のこと、妊娠のことなど身近なみなさんが興味あることもお話しします。質問も受け付けますので、ぜひご参加くださーい♡講座の後も布ナプキンの販売、講座で聞けなかったことの相談も受け付けますよ。お楽しみに〜☆詳細とご予約はこちらから↓いけだみゆきさんのブログヨガの先生だよ
22Jan
- 1月28日女性のカラダと温活講座
  こんばんは〜助産ケアルーム和みの助産師北村美奈子です。今日は寒かったですね〜朝、日曜日のイベント会場にお邪魔してきました。スッキリした暖かい感じのステキな場所でした。私の好きな感じです。ここでお話ができるのがうれしくてワクワク♡今回1月28日(日)10時〜フラワーオブライフさんで女性のカラダと温活のお話しをさせて頂くことになりました。今日のような寒い時に感じる冷え。冷えと女性のカラダの仕組みを知って頂き、自分はどうするといいのか？自分の心とカラダが温かく、楽しく過ごせるといいなぁと思っています。私のお話の前後にフラワーオブライフいけだみゆきさんのヨガもありますそしてあったかグッズの販売のミニマルシェもあります販売しているものは、中から外から温かくなるものばかりです。温かく楽しい1日になりそうです是非遊びに来てくださいねお待ちしてまーす。詳細はこちらから↓↓↓https://www.facebook.com/events/406418166476144/?ti=icl

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