皆さんこんにちは😃
八王子のなごめる美容室ToMasの
頭皮番長正馬です🐎
皆さんは普段意識して肩甲骨を動かしたり
していますか？
実は肩甲骨って日常生活では
ほとんど動かないんです(；OдO)
特にデスクワークが多い方は
基本同じ姿勢でいるので動かないですよね！
では、
肩甲骨を動かさないとどうなってしまうのか？
これは私の体感なのですが、
肩甲骨が凝り固まっている方は
血流とリンパの流れが悪くなり
首コリ、肩こりになりやすいです。
そして、頭皮にも血流が行きづらくなり
頭皮も硬くなり
髪の毛が育ち辛い環境になってしまいます。
そこで、ToMasでは
お客様に肩甲骨回しをお伝えしてます😋
やり方は様々ありますが、
皆さんが知っているもので
1番肩甲骨が動くのは
ラジオ体操です(〃ω〃)
もちろんラジオ体操第一を毎日やるのが
1番ですが、
なかなか時間が取れない方は
ラジオ体操の中の腕を回す動きを
1日何回かするだけでも
効果はありますよ(´◡`๑)
毎日肩甲骨回しをして
健康な頭皮にしていきましょう🎵
それではまた( ´艸｀)
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