７月８日に子宮温活学校にて初の「食育講座」を開催します！
現在、温活料理教室で月１でケトメシの料理教室を開催しています。
私の料理教室のモットーは誰でも簡単に今日からできる10か条を教えします^ ^
本当に誰でも！簡単に！今日から！取り組める内容となっています。
今までの温活料理教室での様子^ ^
*一食の糖質を考えた食事です。難しく思われますが、簡単にできる方法を伝授しています
糖質を多くとりすぎると、腸内環境が悪くなります。
腸内環境が悪くなるとどうなるか？
アレルギー、体調不良、不妊など全て招きます。
それと妊娠とどう関係するのか？
食べながら体内環境を変えていきましょう。
よく、「こんなに食べていいの？いつもより食べる量が多いけど大丈夫ですか？」って聞かれますが、
知識さえ知れば誰でも簡単にできます。
お子さんを持つお母さん、体質改善をしたい方、赤ちゃんを待っている方全てに共通する講座となっています^ ^
●こんなことが学べます●
・今日から誰でも簡単に実践できる10か条！
・糖質オフってこんなこと
・酵素の出し方
・素早く栄養を吸収する方法
・普段使っている調味料の選び方
・調理の仕方、栄養、糖質量をわかりやすく実践形式でお伝えします
・外食メニューの選び方、選ぶお店
などなど
●こんなことでお悩みのあなたに●
・糖質オフな食事を学びたい
・日常の献立に迷ってしまう
・アレルギーがなかなか治らない
・調味料の選び方がわからない
・なかなか妊娠しない
・元気な赤ちゃんを産みたい
などなど
今回は、ランチ付きの講座ですので、実際に、外食する時のポイントなどもお伝えできるのでオススメです
詳細はコチラ↓
【日時】７／８（土）10時～12時 募集中
【場所】ラ・リブレ
アミューズメント美パーク ＋it １階レストラン
高松市多肥下町1570-1
【参加費】3,500円 ランチ付き
ケトジェニックジュニアアドバイザーno.128ケトジェニックシニアアドバイザーno.30現在、医療専門学校にて鍼灸あん摩師の国家資格取得の為に学校に通っています。
