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こちらにお越しくださいまして
誠にありがとうございます。
ノートを使って自分を知り
心を癒すヒントを発信している
パワーと癒しを与えるライトワーカー
たくぼしょうこです。
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うっすら汗をかく時期になって
運動をしたい気持ちになる
爽やかな季節ですね。
皆さんはどんな気分ですか＾＾？
今日は
過去の完璧主義だった頃の私のお話。
最後までお付き合いいただけると
嬉しいです。
8年前の新婚当初の私は
フルタイムでほぼほぼ週６勤務
月末月初は21時まで残業。
主人より会社の拘束時間が
長い人でした。
サービス業で残業ありきの考えなので
主人が一人で夕飯を食べられるように
作り置きおかずは必須でした。
休日は料理を作る作る。
独身の時は料理をしてこなかったので
時間がとてもかかりました。
終わったら睡眠不足解消から
そのままぐったり寝て終了。
職場では退職者が続出。
兼務が増え、日々の残業も増す。
いつしか主人に苛立ちをぶつける
ようになりました。
「私はこんなに働いているのに
手伝ってもくれない」と。
この出来事はお姫さま練習ノートに
出会う前の話です。
この時の私は・・
主婦としては新米
家事は時間がかかって
上手くいかない。
職場でも
家事との両立の難しさから
ミスしたり上手くいかず。
そんな時に
上司から新しい仕事を
任されることで（退職者の穴埋め）
「期待されている！応えたい！！」
思ってしまったんですね。
仕事も家事も頑張りたいと思った反面
心身ともに限界が来てました。
ここから・・・
他人に認めてもらうことで
自分の価値を
上げようとしている。
完璧主義さんは、
自分に対して無価値感を
抱いているから自分以外の
何かに一生懸命に
なれるんじゃないか
気がついたんです。
「よく頑張っているよ」
「○○したかったんだよね」
共感してあげることは
良いのですが、
「どうして、どこから、
この無価値感が来てるのかな？」
自分の思い込みに気がつくことで
どんな自分も愛おしい気持ちに
なれると思っています。
「よく頑張っているよ」
「よくやっているよ」という
執事さんの声がけが私には
さらにお尻を叩かれているように
感じて最初は出来ませんでした。
実は完璧主義な自分を
認めてあげる、
降参してあげることが
自分を好きになるのに
最短ルートなのではと
最近は思っています。
そこから望む方向に焦点を
当てることで
自分が温かい気持ちになって
前向きになっていきます
あなたの心に一つの光の道が
照らされますように。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
この時代に共に生き、
出会って下さった皆様に
感謝の気持ちを込めて…
今日も
ありがとうございました
（自分を知り心を癒すヒントを発信）