こんにちわ SHOKOです💘
私たちは、気づけば他人と自分を比べています
SNSを開けば誰かの「成功」や「うまくいっている姿」が流れ、
ふとした瞬間に心のどこかがザワザワしたり、
「自分はまだまだだな…」と落ち込んでしまったり
でも、なぜ私たちはそんなに比べてしまうのでしょうか
🍀比べたくなる理由①
置いていかれたくないという本能
動物も、人間も、群れの中で生きてきました。
群れから外れることは「危険」を意味していた時代が長く続いています。
だから、本能的に
「私は大丈夫かな？遅れていないかな？」
と確かめたくなるのです
これは弱さではなく、生きるために必要だった感覚の名残
責める必要なんて、ひとつもありません
🍀比べたくなる理由②
自分の基準が外にある状態
本来、幸せの基準は“自分の内側”にあるはずなのに、
忙しさやストレス、期待、プレッシャーの中にいると
どうしても外の基準に引っぱられてしまいます
「みんなできているから」
「SNSでよく見るから」
「普通はこうでしょと言われたから」
こんな風に、気づかないうちに
他人のものさしを握ってしまうのです。
でも、そのものさしはあなたに合わせて作られていません
合わないのは当たり前なのです
🍀比べたくなる理由③
自分の伸びしろを知っているから
実は、比べてしまう人ほど、
「もっとできる自分がいる」
と気づいている人でもあります
心の奥では、
「本当は変わりたい」
「もっと自分を活かしたい」
そんな願いが眠っているからこそ、
比べたときに胸がチクリとするのです
そのチクリは、痛みではなく
成長のサインでもあります
🌸比べすぎて苦しくなったら、思い出してほしいこと
他人と比べたくなるのは、
あなたが弱いからではありません。
未熟だからでもありません。
むしろ、
自分の可能性に気づきはじめた証
なのです。
比べたあとにやることは、
他人の人生を追いかけることではなく、
自分の人生に戻ってくること。
あなたの物語は、
誰かの物語とは比べられないほどユニークで、価値があります
🌈もっと自分自身を取り戻したい方へ
比べてしまう気持ちの仕組みや、
そこから抜けていくための“心の整え方”は、
こちらの無料オンライン講座でやさしく解説しています。
🔗 https://vqglhtwv.gensparkspace.com/
🐾 びちこのつぶやき 🐾
「比べちゃう時は、戻る場所がちがうだけにゃ。
びちこのペースで、びちこの道を行くにゃ〜🌈
ままも、一緒にゆっくり行くにゃ💛」