毎週月曜日 直感で自分の体の声に
従って食べています❣️
今日は小豆玄米雑穀ごはん
体に染み渡る感覚があって
最高に幸せ感があります❣️
今日の私には ピッタリの組み合わせ✨✨
元々 胃弱なため 普段はぶづき米を
食べていますが 今日は「玄米玄米〜」と
体が教えてくれました。
💗今日の直感デーでふと思ったこと💗
パッと始めに目についたものや
頭をかすめたもの、
頭の声にかき消されそうになっている声
がつぶやくものこそ 本当に今の自分が
欲しているものなのかも🥰
体にいい良くないは別として😊
それでも今の自分には 必要な時って
ありますよね😃私にとっての
コーヒーは アレルギーがあるけど
飲みたいとふと思った時に 飲むと
心も体も 最高に元気になる✨✨
(コーヒー毎日はアカンけど🤣💦)
とはいえ 体が軽くて気分が
気分最高と思うくらいで 食べたり
飲み終えると あとも
いい状態を保てる❣️
【美味しかった〜】まで食べると
大抵 後で後悔する🤣
今日もハッピーで美味しい食卓を✨✨
小豆玄米雑穀ごはんと副菜 おかわりした
今日もほれんそうが綺麗にいい食感にできた❣️
さつまいもの味噌汁のお汁が美味しい😋
