野菜が足りない我が家

最近の晩御飯


なるべく野菜を取りたいと思いながらも

たっぷりには程遠い！

意識だけはしておこう〜😅



冷やご飯があったので

・キャベツと牛肉の焼飯。

お婆ちゃんがよく作ってくれた大好きな焼飯😘

醤油味。

キャベツはかなり沢山使いました。

・青梗菜のスープ

・グリーンサラダ🥗




 

Be-Know（ショコラ美脳学）

知らず知らずのうちに身についてしまった

貴女の脳の悪いクセを直し、人生を幸せに感じることができる

美脳に変えるための方法をお伝えしています。

 

 


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西村 晶子