こんにちは(^∇^)
もやがかかったように曇ってます。
太陽サンサンではありませんが、蒸し蒸しと暑いです。
こんな日は熱いお茶を飲んで、ちょっと汗をかくと気持ちいいですよ。
緑茶がヘルシーということで、ニューヨークで話題になっているそうです。
健康飲料としてのお茶、その理由の一つはノンカロリーであることです。
いくら飲んでも太りません。
もう一つの理由はお茶には多くの健康成分が含まれています。
緑茶に含まれている成分について簡単に説明します。
カテキン類 お茶の渋味成分 抗酸化作用、血中コレストロール低下など、多くの健康作用があります。
フラボノール 血行促進に作用します。
カフェイン コーヒーなどでおなじみですね 脳の中枢神経に興奮作用があります。
アミノ酸 お茶の旨み成分 リラックス作用なんかがあります。
ビタミン類 ＣとかＢ２とかＥなんかが含まれてます。お肌すべすべです。
ＧＡＢＡ 正式名称は「γーアミノ酪酸」 血圧上昇を抑制します。
フ ッ 素 虫歯を予防します。
ミネラル カリウムや亜鉛など、ミネラルたっぷりです。
などなど、多くの成分があるから体にいいんですね。
自然と日本の文化が育んだ健康飲料です。
これからもしばらく暑い日が続くと思いますが、お茶を飲んで夏をのりきって下さい(＾ε＾)