食で変わるココロとカラダ。大切な人の健康を1番にサポート！管理栄養士しょこBlog

【終了】管理栄養士Heartful cafe

こんにちは！！！管理栄養士しょこです。第1回の管理栄養士Heartful cafe終了しました＼(^o^)／初めての開催なので、ドキドキわくわく🌟不安やトラブルに見舞われたりいろいろありましたが、、、笑無事終了することが出来ました！！来てくださった方々ありがとうございました！！！！また改めて書きます！終わった達成感と安堵感でいっぱいです。これからゆっくりアンケート拝見させていただきますね◡̈スタッフのみんなも仕事が忙しい中、ありがとうございました(๐›ω‹๐)੭ますます団結力が高まったかな♡クリックお願いしたいです♡

10月始まりましたね。

こんにちは！管理栄養士しょこです◡̈今日から10月ですね🍁外も涼しく過ごしやすくて秋の匂いもしてますます秋らしくなってきました。さてさて、今日は朝から夕方まで勉強してきました！！栄養指導の為の講座です🌟私は委託栄養士なので、栄養指導はしないのですが、今後の自分の為に参加してきました！！前回の基礎編に続き、今回は応用編ということで、実際に検査値を見て、どこを重視して指導していくかと言った内容です。知識があっても、実践となると難しく苦戦しましたが、楽しかったです♡ますます栄養指導をやってみたいと強く感じる貴重な経験になりましたよ‼️そして、明日はいよいよあれの日です。管理栄養士イベント少しでも気になる方個別で連絡いただければ参加承ります。初めてのイベントでドキドキしていますが、素敵な会になるようスタッフ一同わくわくしています！

どんな上半期でしたか？

こんばんは！管理栄養士しょこです。みなさん、今日で9月も終わりですね💦ということは、上半期も終わりなんです！毎度のことですが、、、月日が過ぎるのはあっという間ですね😲ただ、この上半期は私にとって大事なとても濃い上半期になったと思うんです。一歩踏み出すことで視野が広がりました＼(^o^)／働き出して６年目病院栄養士と言っても委託栄養士の私シフト制で不規則で、厨房での仕事は体力勝負です。最近では事務業務メインですが、、負けず嫌いで人一倍努力もしてきました。会社からも表彰されたり、プロジェクトに呼んでもらえたり。スキルアップにもなり貴重な経験だったと思います。ただ、疲れた・忙しいと理由をつけて家ではグータラ生活(›´ω`‹ )仕事優先の生活になってましたね。プライベートは充実してませんでしたし。そんなわたしがこの上半期で食事の見直しマインドコントロールこの2つの事がきっかけで、仕事以外の事に重きをおく事が出来ました。この上半期、仕事では、責任者になりました。【責任者の仕事と献立作成】正直大変でしたが、これもいい経験とポジティブ思考に考えて程よく息抜きしながらトライ。仕事は多忙でしたが、それぐらいプライベートは超充実。だから仕事頑張れる！いいサイクルが出来てました＼(^o^)／笑ただ、献立作成は上半期で終わりです。後輩にお任せして、その分新たな一歩を踏み出します。わくわくです◡̈早速、下半期一発目からそれに向けた講座で、テンション上がってます✨✨お弁当を持っていこうと思い、前日のうちに仕込んで、明日詰めるのがこれまた楽しみ♡下半期も視野を広げて、自分のやりたい事に繋げて行こうと思います！！ クリックお願いします

たまねぎ嫌いの方 必見！？

こんばんは！管理栄養士しょこです♡今日は暑かったですね😂厨房が暑すぎて配膳車の冷蔵の温度が上がってしまい、対応に追われてクタクタです。↑栄養士ネタ失礼🖐笑今日は、たまねぎ嫌いさん必見かも！？なぜなら、たまねぎ嫌いな妹がたまねぎを食べてたからです！！実は、妹ちゃんたまねぎだけでなく、好き嫌いが激し過ぎて私も把握仕切れない程なんです💦やれやれ（´ω｀）ﾄﾎﾎ…なので、ご飯を作る時は大変です。いちいち食べれる物を聞いて作れる時は別で作ってますが、、、↑職場でやってます。こんなこと。笑面倒なので、最近はわからないよーに混ぜんで出してます‼️ここで大事なのが、嫌いな食べ物を無理して食べる！ではなく！！！！嫌いな食べ物を無理せず、気にせず美味しく食べる！ここです。☝️じゃあ、どうやって？？？我が家で実践している方法1.ポタージュ作戦ウォータースチームした玉ねぎ&野菜をミキサーでペースト状に！若干たまねぎのつぶつぶ感が残り大丈夫かなーと心配でしたが、大丈夫とのこと。しかも、人参もあまり好きじゃないっていうのに、人参のポタージュを出してみたら美味しくペロっと完食してました♡人参が余っている時にオススメです！苦手な人参も食べれて一石二鳥ですね😃2.たまねぎ麹作戦最近、作った麹達で玉ねぎ麹も作ったので、こちらを試しに炒め物に投入！玉ねぎ麹で作ったよ！と伝えましたが気にせず完食です🌟↑奥にあるのが玉ねぎ麹ちゃん玉ねぎ麹パワーすごい＼(^o^)／たまねぎ✖︎麹なので、腸をキレイにする栄養たっぷりです！たまねぎ嫌いの方、もしくは、ご家族にたまねぎ嫌いの方がいらしたら是非是非お試しあれ♡たまねぎに関わらず、嫌いの物を無理せず、美味しく食べれるよう工夫して食べてもらえると作る方も、食べる方も幸せですね◡̈小児科の子ども達を見ていると、好き嫌いが多い子ども達が本当に多く悲しくなります😥アレルギーの子も本当多いですね💦嫌い・アレルギーと言われるとそこまでで、それ以降の働きかけをするのって難しいですよね。。。でも栄養士として食べる楽しみを与えたい✨✨少しでも、好き嫌いやアレルギーが緩和できるようなアドバイスが出来る場があるといいですよね。。。クリックお願いします

1人だったら頑張れなかった

みなさん！おはようございます！！管理栄養士しょこです😃🌟今週の日曜に行われるイベント管理栄養士ＨeartfulCafeでお出しする米粉マフィンの試作をしているのですが、1回目:中身がベチャっとている。2回目:全然膨らまないの。と納得いくものが出来ず、、、３度目の正直！！！今回は失敗しないように、細かくアドバイスをもらって再々チャレンジ💪綺麗にふっくら焼き上がりました(๐›ω‹๐)੭旬の食材を作ったスイーツが今回のテーマなので、、さつまいもと黒ゴマの米粉マフィンにしました！！さつまいもとゴマの風味がちょうどgoodです♡ふわふわ感が伝わらないのが残念。ここまで、根気強く頑張れたのは、スタッフ達のおかげです。試作しては報告して、アドバイスをくれてありがたいですね❤️1人だったら失敗して投げ出していたと思います。少しずつ団結力も出てきて、今週のイベントが楽しい会になるようスタッフ一同頑張ります(๐›ω‹๐)੭人気ブログランキングへ

自分のカラダと向き合う時間ありますか？

こんばんは🌟管理栄養士のしょこです。帰宅途中に自転車に乗っていたら、ヒールがペダルに挟まって抜けなくなっしまい、、、横断歩道で止まった時に足がつけず見事に転倒いたしました。笑広い横断歩道でよかったです‼️ただ、手を負傷してしまいました💦💦地味に痛いやつですね。笑今日はお休みだったので、大学のサテライトサイトキャンパスにお邪魔してきました😀もちろん、自分が通っていた大学なのですが、卒業生でも利用できるようなので活用です！！！ビックリな事に、担当してくれた方が大学の時に就活担当してくれた方で！！！おどろきー(๑°ㅁ°๑)しかも、私のことをうーっすらですが、覚えててくださり...嬉しいですね😂現在は、卒業生担当になっていたので再開出来たそうです！！今回、サテライトにお邪魔した理由は、今後の仕事についての相談だったのですが、、、もちろん食事の話にもなって、食事や運動にとても感心があり、健康に対して意識が高いなーと思い話をしていたら、70歳ですって！！！これまたビックリ(๑°ㅁ°๑)全然見えないです。お若い！食事にとてもこだわっていて、薬もサプリメントも何年も飲んでないし、風邪なんていつ引いたかなー？コンビニなんて行かないね。ですって！凄い！！！お昼は奥様がお弁当を作ってくれてるそうです❤️素敵ですね。憧れます♡♡なんで、こんなに健康に対して意識が高いのか気になっていたら、実は50代の時に直腸癌になり、そこで自分のカラダと向き合う事が出来たからだそうです😲直腸癌になった当時は、毎日忙しく働き、忙しかったのもあり食事はほとんど外食だったみたいですね。カラダの調子が悪かったり、病気になったりしないと、自分のカラダと向き合うキッカケがないのが現実ですが、、、自分のカラダと向き合う時間今のうちから作ってほしいですし、自分のカラダは自分でメンテナンス出来る力を身につけてほしいです。そのアドバイスが出来る身近な管理栄養士になりたい＼(^o^)／また1つ明確な目標が出来ました！！そして、自分自身も、最近忙しく自分のカラダと向きあっていなかったと反省😭ニキビが増えてきてました💦💦以前の私は薬を塗っていましたが、今回は塗りません。食事でメンテナンスです。どんな料理にしようか楽しみになってきました！！クリックお願いします◡̈

ついに、1週間前に迫ってきました！

こんばんは！管理栄養士しょこです😀実は...さっきまでスカイプミーティングやってました！！↑今までスカイプやっことなかった私がスカイプでミーティングやるとか進歩です。笑ついに、1週間前に迫ってきているイベントの最終調整をスカイプでミーティングしてたのですが、1時間の予定の所、時間をオーバーして話してました‼️‼️‼️どんなイベントなのかはこちらから管理栄養士のイベントやります➡︎①、②みんな熱いです！！！！みんなの意見が徐々にカタチになっていく。こんな場を共有出来る仲間がいるって心強いですね＼(^o^)／仕事で疲れて帰ってきたのに、ミーティングしてたら疲れているの忘れてました！笑あと1週間まだ1週間不安もドキドキもありますが、皆さんに会えることを楽しみしていますよ。まだまだ、空きがあるので、栄養士・栄養学生も大募集中です♡ご参加お待ちしてます。 クリックお願いします♡

アメンバー限定記事いざ！水族館へ

食事を変えてかわったコト【食事編】

おはようございます◡̈管理栄養士しょこです。今日は朝から健康診断で、朝食を食べてないのでお腹ペコペコです😲終わったらランチに行こうと思ってます。食事を変えてかわったコト今回は【食事編】をお伝えします。【体調編】👈体調編はこちら＊自炊するようになった。↑当時の冷蔵庫はすっからかん。職場で賄いを食べることが多く、そこで済ませてしまうので家では料理しなくなりました。笑買ったけど、野菜を腐られてしまうのもしばしば。じゃあ買わなくていいじゃーん。って開き直ってました。今ではまったくないです。使い切れなかったら、常備菜や冷凍にして腐る心配なしです♡そして、最近の悩みは、冷蔵庫が小さくて食材達が入らないんです。そもそも、1人暮らし用の冷蔵庫で小さいのでたくさん食材を買うと、冷蔵庫がパンパンです。＊調味料をすべて見直した。↑えっ、すべて？はい！すべてです。ちなみにこれ基本っす。笑調味料のキホン、さしすせそすべて変えましたよ。なので！！！ドレッシングを使用しなくなりました。家での食事のみですが、ドレッシングを使わなくても手づくりで美味しく出来るんです。＊一口目を意識しながら食事これも大事です。血糖値を意識しながらの食事にシフトチェーンジ。おじさんじゃないんだから、血糖値気にするぅー？って思って思いますよね。私も思いました、、、間違った知識で朝一杯目からコーヒーガッツリ飲んでしたから。何を一口目にするかで、今日一日中の体調が変わる気がします。早番の日は特に！！！朝の一口目に限らず、空腹時からの一口目の食事も意識してみるといいですよ👌＊食材の働きを意識して食材を選ぶようになった。旬の食材はもちろん、調理方法・食材の組み合わせで料理のバーリエーションが広がり、品数も必然的に増えました❤️＊薬膳、マクロビ、ローフード....様々な食事に興味を持ち、いろんな視点から食について考え始めた。大学では学べなかったコトだらけで面白いです。いい面も悪い面も正しい知識を学びつつ、身近な大切な人に見極めるチカラを伝えていきたいと密かに思ってます😍これ全てに共通するのが、エネルギーになる、大事なカラダを作る食事がいかに重要でどうして大切なのか気付けた。また楽しみながら自分に合った方法で食事を変えるコトが出来た。「自分に合った方法」そうです。だって、人それぞれ生活スタイルや嗜好って違いますもん(ฅ°∀°ฅ)出来ないコトを無理に実践して、健康的なカラダになっても、ココロは満たされますか？自分に合った食事の仕方で変われた方が継続的に続けられませんか。シフト制で不規則な生活をしていているので、実践出来ないコトが多く、、、、出来ないと思い込んでたのもあるのですが、、それでも自分に合った方法で面倒くさがりな私でも変えるコトが出来ました♡長々となりましたが、もっと細かくどんな方法を実践したのかお伝えしていこと思います＼(^o^)／クリックお願いします♡

食事を変えて変わったコト【体調編】

こんばんは！管理栄養士しょこです。日曜に作った麹達を毎日かき混ぜるのが日課になり、早く出来ないかな〜とわくわくしています^ ^食べるが楽しみですね♡その時のbloghttp://s.ameblo.jp/shoko1134/entry-12201221440.html食事を変えて早5ヶ月！日々の体の変化にビックリしています。劇的に変わったわけではないですが、↑劇的に変わることを好む方はたくさんいますが、、これが危険！劇的に変われば、劇的に戻るのも早いです例えば、体重の増減です。短期間で体重を落とせても、すぐリバウドして戻ってしまった。なんて話よく聞きますよね。笑話を戻しまして、、、少しずつちょっとした変化ですが、変わっていることに嬉しくなります。具体的にあげると今回は【体調編】でまとめてみました。・ニキビが出来にくくなった。➡︎まったく出来ないわけではないですが、以前はすぐニキビが出来きてました。しかもいつも右の頬。それが、今は右の頬には出来なくなりました。むしろ、ニキビの跡が目立たなくなってきたんです。・早番の時の目覚めた後の気持ち悪さがなくなった。➡︎早番だと、朝早いせいか！？目覚めた後、めまいや立ちくらみの症状が酷かったのですが、今はすっかりないです。・どちらかと言えば便秘気味が治った➡︎今は毎日スルスルです。笑食べたもの分ぐらい、スルッと出てます。ちょっと言いすぎですが、それぐらいお腹の調子がよいです❤️・体重が減った。➡︎体重を落とすのが目的じゃなかったのですが、ほんの少しだけ減ってました。ある一定の体重からなかなか落ちないってことありますよね、、気付いたら落ちてました。驚きです！！！！【体調】の変化だけでも、4つの大きな変化がありました。改善したいと思いつつ、どれも仕方ないや、そういう体質なんだと思い込んでた。そして、間違った知識で余計に悪循環サイクルを作っていた事に気付きました。栄養士としてショックです😢しかし、こうやって自分の食生活を見直す事が出来たからこそ気付けたので、よかったのかなと思っています。前向き！体調編の他にもメンタル編や料理編と分けてお伝えしていこうと思います。最後に、夏野菜も、もうそろそろ終わりですかね。秋野菜がぞくぞくと出始めてきて、秋の野菜料理にわくわくしています♡名残惜しいけど、今年はいろんな種類の夏野菜達にお世話になりました◡̈ポチっとお願いします♡

管理栄養士イベントやります②

こんにちは！管理栄養士しょこです。台風が関東にも近づいてきて東京は真っ暗ですねさてさて、管理栄養士イベントやります②ということで、先ほど書ききれなかった、なぜ、私達がこのイベントを開催しようと思ったのか、お伝え出来ればと思います。管理栄養士イベントやります①を読んでいない方はこちらから⇨①まず、私達スタッフはごくフツーのどこにでもいる管理栄養士です。管理栄養士として働いている人もいれば、まったく違う仕事をしていたり、年齢も住んでいる所も違います。ただ、1つ共通点があります。それは「食に対する強い想いと、管理栄養士としてもっと出来ることはないか」という想いです。変わりたいけど、どうしたらいいかわからない。モヤモヤした想いをもったスタッフが、星野春香さんと出会いました。スタッフそれぞれが悩みや目標を抱え、3ヶ月セッションを受けることで私達は出会いました。そして、3ヶ月セッションを卒業し、個々に3ヶ月後の変化に驚いています♡そして、私達も何か出来ないかと思った時に、春香さんが、管理栄養士のイベントの開催を提案してくださいました。管理栄養士のイベントってあまりないですよね？！私が気付いていないだけでしょうか。笑・栄養士として、今の仕事にモヤモヤしている。・栄養士として何かもっとやっていきたい・他の栄養士の繋がりがほしい・仕事の相談聞いてほしい・栄養士としていずれ働いてみたいなどなど、いろんな分野の管理栄養士がスタッフなのでドンドン聞いちゃってください。気になるけど、、、・1人参加不安・人見知りだから緊張する・こういうイベントに参加したことないと迷っているなら、まずは連絡ください。不安解消します(๐›ω‹๐)੭実は、私もこの3つ全て当てはまってました。気になるblogは購読しまくるものの、参加とか会うとかムーリーな人でした。でもでも、どーしても今の自分を変えたくて、でもどうやったら変われるかわからず、モヤモヤ悪循環の毎日でした！そんな想いから、脱出したーい！！と気持ちが高まり過ぎて勢いで料理教室に参加しました。勢い！この勢いがなかったら、春香さんはもちろん、スタッフに出会う事もなかったし、イベントの開催なんてありえなかったと思います。変わりたいと思うなら、自分から行動を起こさないと何も始まりません。そのキッカケになれればと思い今回のイベントを開催します。https://www.facebook.com/events/553722021479311/?ti=icl新たな出会いにわくわくしてます。ご参加お待ちしてます。最後にクリックお願いします。ポチッとお願いします

管理栄養士のイベントやります①

おはようござます✨管理栄養士しょこです！今日は1日中雨のようですが、3連休最終日もenjoyしちゃいますよ💪以前もこのblogでお伝えしました、管理栄養士のイベント↓管理栄養士Heartfulcafe気になる方はクリックしてみてね♡そのイベントでお出しするスイーツの試作をしておました！米粉で作るマフィンです。今回は第一回という事で、軽食（スイーツ）を食べながら話をしよう！ということで、体にいいスイーツをスタッフが手作りで提供しつつ、来て頂いた方限定でスイーツのレシピをプレゼントしちゃいます♡♡こんなにたくさんのヘルシースイーツのレシピ作れるようになったら凄くないですか‼️もちろん、このレシピも管理栄養士スタッフが考えています♡スタッフが分担して作る事になったので、私もドキドキしながら試作です😆マドーヌ型になっているのは、気にしないでね。笑本番はちゃんとマフィン型でやりますよ〜来て頂く方に美味しいと言ってもらえるよう、調味料・作り方で調整が必要なので本番までに間に合わせないと‼️初めてのイベントなので、正直不安もあります。でも！！あるキッカケで出会ったスタッフ達が作り上げたこのイベントでまた新たな出会い・繋がりが出来ると思うとわくわくです。早速、元同期の友達が申し込んでくれました♡嬉しいですね😭まだまだ空きがありますよ♡気になった栄養士さーん10/2の予定チェック。管理栄養士Heartfulcafe多くの栄養士さんにお会い出来るのを楽しみにしています。なぜ、管理栄養士Heartful cafeを開催しようと思ったのかは次のblogで書きますね(⁎˃ᴗ˂⁎)クリックお願いします

簡単！万能調味料作りました！

こんにちは管理栄養士しょこです。連休2日目も自己投資の1日になり充実感に満ち溢れています❤️今日は前からずっと作りたいと思っていた塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹を作ってきましたよ。塩麹、醤油麹は馴染みがあると思いますが、玉ねぎ麹も玉ねぎの甘みがギュッと詰まっていてとても美味しいのでオススメです。以前私が食生活を変える為に通っていたセッションでも塩麹や醤油麹は万能調味料で何でも合うし、簡単に作れると言われていましたが、トライ出来ず、、、卒業してしまいました。簡単なのは分かっていたのですが、・たくさん作って一人で食べきれるかな・麹買ったことないから、どれ買えばいいの？ ・簡単っていうけど料理あんまり得意じゃないから不安こんな風に思ってました。きっとこんな思いの人は多いと思います。そんな不安を解消すべく、1人やるよりみんなでやれば怖くない！としあわせごはんプランナーの藤橋ひとみさんの料理教室に行ってきました！実は以前から、ブログやFacebookを拝見していて会ってみたい方だったので、今回タイミングが合ってよかったです♡作るのはもちろん、なぜ腸を綺麗にするのか？正しい食塩の選び方など、講義もしてくださり学ぶ事だらけでした( ºωº )ひとみさんから学んだ正しい栄養学を私も広めていきたいと思います。今日作った調味料たちは発酵させないと食べれないので明日から1日1回かき混ぜて出来上がるのが楽しみです＼(^o^)／最後に↓↓クリックお願いします

栄養学って日々変化してるよね。

3連休いかがお過ごしですか？管理栄養士のしょこです。あっという間に1日が終わってしまいましたね！💦今日は、日々献立作成をしていて、ギモンに思っていた事を久々に食品成分表を開いて調べていました(๐›ω‹๐)੭栄養学を学ばれてる方には、お馴染みのアイテムですよね‼️食品成分表の改訂があり献立のデータもそれに伴い更新。それもあって改めて成分値を細かく見ていく機会が出来ました！学生の時より、成分表を使いこなしているし、読んですんなり理解出来てる。笑あの頃はわけもわからず授業を受けてましたからねー反省。。。改訂に伴い、新しい栄養学の情報を得ることが出来、日々変化し続けている栄養の知識を自分も吸収し続けていきたいです‼️ホントに栄養学って面白い〜昨日の良かった栄養の知識が今日は悪くなってたりね。ちょっと極端ですが、、それぐらい変化しているんです！！！だからこそ、『自分に合った食事のスタイル』を見つけて、様々な栄養の情報に惑わされないで欲しい。そんなサポートを身近にしてくれる管理栄養士がいたら良くないですか？はい！私やりたいです。病院で献立作成&調理をしてきた経験とある事をキッカケに食生活を変え、ココロとカラダがどう変化したのかblogを通じてお伝えしていきますね＼(^o^)／<br </br 栄養士ランキングへ

私も3連休です。

こんにちは◡̈管理栄養士しょこです。今日から3連休ですね。はい！私も3連休です。カレンダー通りに連休が取れることが初なんじゃなか！？ってくらい久々で無駄にわくわくしています(๑•ᴗ•๑)♡もちろん！なかなかない3連休ですから予定を入れて楽しみにいました♡しかーし、とある事情で予定が全部なくなってしまいました( ºωº )仕方ない理由なので、気持ちを切り替えてこの3連休は自己投資の時間にしようと考えてます◡̈仕事をしていると、自分がやりたい事に費やす時間が限られてしまうので、、、この連休を使ってバーーーンとトライしてみます💪笑さて、彼を空港まで見送って〜〜〜時間があったので、空港内でランチ👇帰って勉強するぞ＼(^o^)／クリックお願いします

ちょっとずつ進歩

こんばんは！管理栄養士のしょこです＼(^o^)／明日から久々の3連休で浮かれぎみで夜更かし中です！！笑この仕事をしていると、3連休って取りづらくないですか？！しかも、世間が連休中に自分も同じく連休になるなんてるレア中のレアです😂↑ちょっと話盛りすぎですかね、、でも！！！！それぐらい世間と同じく休めるって最高に嬉しいです♡♡♡連休だった日の朝に、電車に乗った時の人の少なさで気付くあー今日連休かーっていう切なさ💦💦💦連休だという事にここで気付かされる事がどれだけダメージが強いか。。。【栄養士あるある】でしょうか！？笑これは栄養士以外の職業でも当てはまりそうですね。さて、本日のタイトル通り、、ブログを始めてちょっとずつ進歩していこうと、、ランキングサイトに登録してみましたよ。やっと、さっきリンクの貼り方を習得しました🌟実は一昨日から苦戦して苦戦してやっとブログに貼る事が出来ました。またまだカスタム未経験者なので、ちょっとずつ進歩していこうと思います(๐›ω‹๐)੭クリックしていただけると嬉しいです〜✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡人気ブログランキングへ

立ち止まる事も大事です。

管理栄養士しょこです。昨日は仕事終わりにダッシュでイベントのミーティング。終わって、家に着いて寝たのが1時で起きたのが5時！ちなみに、午前です。笑久々にハードスケジュールで疲れましたね😥↑イベントと言うのは、昨日お伝えした管理栄養士のイベントです♡https://www.facebook.com/events/553722021479311/?ti=icl再度Facebookのイベントページ貼っておきますね！でも楽しいので頑張れちゃいます💪こんな感じで最近はプライベートの時間が充実してるので、仕事も頑張れてるわけです。。。先日は栄養士の後輩と久々にご飯に行ってきました。１年ぶりだったみたいです💦💦月日が経つのははやいですね〜今は現場が違うのですが、、新卒の時にいろいろ仕事を教えていた子だったのでかわいい妹のような存在です。久々に会って話しをしてみると、すごく仕事が大変そうで、目の前の仕事をただガムシャラにこなしていて、ココロもカラダも疲れている状態でした。何がしたいのかも見失いかけていて、１年前の自分を見ているかのようで辛かったです。彼女は頑張り屋さんで責任感が強いので余計だと思います。いてもたってもいられなかった私は少しでも彼女の役に立てばと思い、１年前の自分の事や気持ちの変え方など伝えてみました。そうすると、少し気持ちが安定したようで、しょこさんが教えてくれたのやってみます！！と前向きな考え。少しでもいいので、気分転換になったようで私も嬉しかったです♡立ち止まってゆっくり考える時間も大事な大事な時間なんです。私の実体験が少しでも役に立つなんて嬉しい限りです！！そして、せっかく栄養士になったのだから、もっともっと資格を活かして欲しいと思いました。いろんなカタチの栄養士の仕事があるのにそれに気付いていないのがもったいない！！もしかしたら自分に合った仕事が見つかるかもしれないのに！と思うのは私だけでしょうか？笑そんな多方面の栄養士の仕事もお伝えしていきたいなーと思う今日この頃です。最後に、、今回の行ったお店は最近オススメのカフェWE ARE THE FARMです(๑•ᴗ•๑)♡

管理栄養士集まれ〜＼(^o^)／

こんばんは！管理栄養士しょこです。いきなりですが、、笑タイトル通り全国の管理栄養士さーんこんなイベント開催しますよ↓https://www.facebook.com/events/553722021479311/?ti=iclリンクちゃんと貼れてるかな？？やっとみなさんに公開する日が来て、スタッフ一同どきどき💓&わくわくです。どんなイベントなのかは、このブログでもお伝えできればと思っています。よろしくおねがいしまーす◡̈

新たな出会い

こんばんは！管理栄養士しょこです。今日は出勤時に雨でビショビショになってしまい憂鬱でした(´-ω-｀)出勤時の時間帯に雨だと、朝からテンション下がりますよね〜💦さて、私は数ヶ月前から管理栄養士や栄養士を中心にいろんな方々と出会う事が多くなりました。同じ想いをもった方ばかりなので話しをしているだけで、自分自信の夢や目標が膨らみとてもいい刺激になります❤️❤️そんな想いを現実するため出会った仲間とある事をしようと企んでいます(๑•ᴗ•๑)♡同じような想いをもった管理栄養士の方々と・出会うきっかけ・それを共有できる場などなど、提供できたらいいなーと思っています◡̈新たな出会いからまた新たな出会いに繋げていきたいな〜

やりたいことを仕事に！

こんばんは！管理栄養士しょこです◡̈さてさて、blogを始めて2日目ですが、皆さんはやりたい事を仕事に出来ていますか？？きっと、やりたい事を仕事にしたい！！！と思っている方は多いと思いますが、なかなか実現するとなると、、、じゃあどうすればいいの？？？？どう動いていいかわからないやりたいけど、一歩踏み出すのに勇気が出ない。いつかできる時がきたらやろう。私に出来るかな。と後回しにしちゃったりしてませんか❓確かに私もそうでした！！６年目となると仕事もバリバリこなせるようになり、やりたい事を仕事にしたい！！と思いつつ勇気も出ず、いつかやれればいいや！の理想だけを膨らませてました。しかし、理想だけ膨らませてても、何も起こりません。運良く理想とする仕事に出会えれば別ですが、、そんなに人生甘くないですからね！笑何でもいいんです！キッカケ作りをしてください。一歩踏み出せば、今まで感じなかった事に巡り会える可能性は広がります。私はやりたい事を仕事にすべくある講座に行ってきました😊栄養指導講座です！！！！まだまだ基本的な内容ですが、受講してみて今後の課題が見えてきました。勉強不足で凹みましたが、もっと勉強が必要だと新たな発見が出来て嬉しいです♡ちょっとした事でもいいので、やりたい！！と思える今の気持ちを大切に、一歩踏み出してみて下さい( ºωº )🌟