早起き

おはようございます

寒くなって、冬休みも始まり、朝起きるのが辛いですよね

今村暁さんの「習慣力」を読んで、また早起き始めてます

⭐早起き

⭐掃除

⭐十の誓い

⭐日記

この4つで人生が変わるそうです

確かに早起きして掃除をするだけでも、何だかプラス思考になりますね

その日にやる事を5つ書くというのもおすすめです

あ、やらなきゃって思うし、やったらチェックしてやることが減っていくのが嬉しい

昨日は

図書館に行く

ウォーキング30分

断捨離

腹筋50回

英語の勉強30分

全部できました書かないとやらないことが、書くとできるんですねすごい⤴⤴

今日は何をしようかな～