暇があれば顔トレ(ほうれい線対策、口角上げ)
濱田マサルさんがよくおっしゃっている、
口をすぼめた状態をキープするほうれい線対策の顔トレを気づいた時にいつもやるように
しています
2021年はもっとやる回数を増やして顔の筋肉をつけたいと思います
他にも、毎日お風呂につかりながらやっている
顔全体の筋肉を動かす顔トレや、歯を磨いた後
に口の中に指を入れてほうれい線の筋肉を
揉みほぐすことを習慣にしています
また、口角を上げることも今年の目標にしたいと思っています
おもいっきり口を『イー』と『ウー』の形にする体操を続けているとだんだん頬がつるように
なり効いているのがわかります
テレビやスマホをただ見ているだけの時間に
顔トレをすることで、キレイになれる時間に
することができるので頑張ろうと思います
