こんにちは
株式会社 食 健 沖縄営業所です。
株式会社 食 健 沖縄営業所では、千坂メソッドに沿った食事方法をお伝えしています。
始めて耳にする方は、何を食べたらよいかわからないと困惑のお声をあげられる方もいらっしゃいます。
基本、玄米パウダー・ゴマパウダー・陽梅の入ったご飯を多めに食べて、副食である 味噌汁とおかずは 少な目です。
割合は ご飯6～7：おかず4～3 です。
ご飯は主食と言いますよね
おかずは野菜を中心に、熟成した味噌・醤油に海藻の精・陽梅を使って味付けをしますが、その割合を変えることで、同じような味付けにはなりません。味わい深く飽きが来ない味です。
料理に砂糖やみりんを使われていた方は、ナシと聞くと途方に暮れるようです。
よく煮た野菜から出る優しい甘さを感じ、慣れると必要がなくなります。
沢山食べても体が疲れず、満足するのにホッとする。と召し上がった方に言われます。
どうぞ本物の味噌・醤油などを使い、ちょっと濃い目の味付けで召し上がってみてください。
お求めは、株式会社 食健 沖縄営業所まで
お待ちしております。
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