いちおう

見ました


あしたのジョー



みたジョー

東京マラソン

車が通れない・・・・

おはようございます

昨日は筋トレ




ここ最近ずっと筋肉痛で

身体が悲鳴をあげております・・




相変わらずの筋トレメニューだったので

身体が痛すぎてまともにできませんでした。。



今、僕はベットから起き上がれません

ところで今日は

東京マラソンですね




見に行こうかな

朗報

ふと気づきました









先日買った

チューリップが

二本とも
元気に花をひらいていました



なんか

嬉しいですね

ダッシュ

今日も土居先生の朝トレ




暖かい分ダッシュばかりです

あまりのキツさに

う◯こが漏れそうになりました




お腹の調子も悪くなる過酷トレーニングでした