またやっちゃいました。。

やっと

更新する気になりました





と

言っても

元気がないとかではなくて



またも


体調を崩し


今度は

かなり重症な感じでして



救急車も出動していただいて



さすがに


かなり休ませていただきました





とにかく


過労・・・



検査の結果

どこも異常なしで


とにかく良かったです




まさか

自分が

過労で

倒れるとは思わず


とにかく恐怖な毎日でした



先日も

僕の体調を心配して

みんなが

お見舞いに来てくれて


さらに元気がでました


今週から

そこそこ頑張ります



皆さんも

頑張り過ぎに気をつけて下さいね

筋トレ

今日は

ジムワークのつもりでしたが


久しぶりに


ＫＥＮさんから

連絡をもらい

筋トレに行きました





久しぶりに会った

ＫＥＮさんに

「身体が大きくなりましたね」


と言われ

最近やっぱり体重の減りが悪く

筋トレのし過ぎかな、と思っていた通りだと確信しました




まぁガリガリよりはいっか



前向きに頑張ります

しっかり復活

皆さん
たくさんの励ましのお言葉ありがとうございました



今は

かなり体調も良くなりまして

たぶんもう大丈夫です




昨日も

朝ダッシュから

仕事行って

夜は

練習からのスパー4ラウンドやりました


さすがに久しぶりのスパーは

地に足が着いていない感じで

動きは悪かったのですが

いきなりではありましたが

昨日は充実しました





体調を崩すって

今まで

風邪くらいしかなかったので


経験がない分不安になりましたが

今は

基本的な生活を心掛けて

めちゃくちゃな生活は

すっぱり辞めることにします




これからもっと暑くなりますからね


今度は熱中症にならないように

気をつけます

なんとか・・

久しぶりの

朝ダッシュに復帰しました

今日は確か

夜に大雨でしたよね




走り終わってから

ポツポツ雨も降り

天気もどんより。。




病み上がりなので

そこそこになりましたが

天気も僕も頑張れました




良かったぁ

大変でした。。

やっと更新です



この一週間大変でした




初めての経験をしました




なんと












過労で倒れました






いつも

頑張り過ぎて疲れが溜まっている時も

さすがに

大丈夫だったのに

そこそこのところでのダウン





それは

先週の水曜日のこと




朝からなんか頭が痛いなぁー

から始まり

会社の朝礼で

倒れました




ということで

さすがに心配になり

すべて精密検査





異常なし

過労と

極度の脱水症とのこと





先週はしっかり休み

今日から筋トレも開始



やっと頭痛とフラフラも治り

今日からしっかり始動です



皆さんも予期せぬ過労には

充分気をつけて下さいね